برچسب ها
برچسب: زندگی آرام
درمواقع بحرانی، به جای قهر کردن و پیغام فرستادن برای هم، حرف می زنند و تا مشکل حل نشده، گفت و گوی محترمانه را تعطیل نمی‌کنند
کد خبر: ۲۲۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند
کد خبر: ۲۱۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند
کد خبر: ۲۱۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
هرگز از چیزهایی که ندارید بیش از حد شکایت نکنید؛ مردم دو دسته هستند، دسته اول همیشه شکایت می‌کنند و دسته دوم کسانی هستند که از کوچکترین و جزئی‌ترین چیزها استفاده می‌کنند تا خوشحال و خوشبخت‌تر باشند و خوب است سعی کنیم جزء دسته دوم باشیم، قطعا کسی که نگرشی این چنینی به زندگی دارد می‌تواند همیشه همسرش را شیفته خود نگه دارد
کد خبر: ۲۰۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
وقتی مساله ناراحت‌کننده‌ای پیش می‌آید و شما نمی‌توانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید این هیجان منفی چند دقیقه دیگر فروکش کند و آن‌وقت این شما هستید که با حرف‌های ناشی از بی‌فکری یا کارهایی که شایسته یک انسان متشخص نیست، درمانده‌اید و امکان جبران کردن هم ندارید
کد خبر: ۲۰۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
افسردگی، خستگی، دلهره، اضطراب، عصبانیت، بی‌حوصلگی، كسالت، بی‌قراری، كم‌آوردن و بُریدن و حال نداشتن. . . این صفات آشنای امروزی را حالا از هر مرد و زن، پیر و جوان و حتی كودك و نوجوانانی می‌شنویم.
کد خبر: ۱۹۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
زیاده‌روی در مصرف قندها و خوراکی‌های بی‌فایده می‌تواند باعث تجمع چربی‌ها در کبد شود. این اتفاق نیز می‌تواند آسیب‌های کبدی به‌وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند.
کد خبر: ۱۹۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
شفا آنلاين-تندخویی و عصبانیت شوهر موجب آشفتگی روابط می شود. با تدبیر و شکیبایی و بدست آوردن بینش بیشتر نسبت به عواقب عصبانیت می توان در روحیات همسر تاثیر گذار بود.
کد خبر: ۴۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
آخرین اخبار