برچسب ها
برچسب: چربی سوزی
افرادی که روزانه حداقل ۸ لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در طول روز کوتاهی نکنند
کد خبر: ۲۴۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
یکی دیگر از عوامل نشست و بی‌تحرکی خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی و قلبی همچون ضعف قلب است، نشستن طولانی مدت باعث اختلالات سیستم گردش خون، آسیب‌رسانی به رگ‌ها و عدم قدرت کافی عضلات می‌شود
کد خبر: ۲۴۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
شربت زرشک اگر درست استفاده شود خاصیت لاغرکنندگی و چربیسوزی دارد؛ همچنین خاصیت آنتیاکسیدانی آن می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و به کنترل و درمان انواع سرطان‌ها کمک کند
کد خبر: ۲۴۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
خوراکی‌های سرشار از فیبرنظیر بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزنتان بسیار خوب و مفید هستند
کد خبر: ۲۴۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
بسیاری از این افراد برای کاهش وزن به ورزش روی می‌آورند و انتظار دارند به سرعت هم نتیجه بگیرند، درحالی که بسیاری از نکات اصولی را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۲۴۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است و می‌تواند بوی بد دهان، دردهای مفصلی، کمردرد، آرتروز و رماتیسم را رفع کند
کد خبر: ۲۴۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
از دیگر خواص این شربت می‌توان به تقویت عمومی و افزایش سطح انرژی بدن، تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون و استحکام استخوان‌ها کمک کند
کد خبر: ۲۴۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
جودوسر سرشار از فیبر است و وقتی بدن می‌خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهد.
کد خبر: ۲۳۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
شربت گلپر از ترکیب گلپر، آویشن، نعناع، رازیانه و عسل ساخته می‌شود؛ شاید بتوانیم بگوییم که مهم‌ترین خاصیت این شربت تاثیر چشمگیر آن در چربیسوزی و خصوصا چربی‌های اطراف شکم و پهلو است
کد خبر: ۲۳۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
سرکه سیب خواص زیادی دارد که از جمله مهم‌ترینشان می‌توان به سلامت دهان و دندان کاهش قند خون اشاره کرد
کد خبر: ۲۳۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
همه انسان‌ها در طول زندگی خود یک رژیم غذایی را امتحان می‌کنند و تقریباً همه آنها در آن شکست می‌خورند؛ در دنیای واقعی، برای همه ما دشوار است که به یک رژیم غذایی پایبند بمانیم؛ آن‌هایی که از طریق رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، بعد از مدتی بیشتر از آن وزن از دست رفته را اضافه می‌کنند
کد خبر: ۲۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
برای کاهش این چربی‌های اضافی باید کمتر از کالری که می‌سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آنها می‌توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن‌هم به روشی سالم، افزایش دهیم.
کد خبر: ۲۳۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
چای سبز می‌تواند از مغز در دوران پیری محافظت کند و باعث کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون شود
کد خبر: ۲۳۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
بسیاری از داروهای کاهش وزن حاوی رازیانه هستند. رازیانه می تواند در یک رژیم کاهش وزن بسیار موثر عمل کند
کد خبر: ۲۳۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۳۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
سوخت و ساز چربی و کالری‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد
کد خبر: ۲۳۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
یک خیار تقریبا از ۹۰ درصد آب تشکیل شده وهمین موضوع خیار را به یک ماده‌ی عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. خیار همچنین ماده‌ی عالی برای سالاد می‌باشد
کد خبر: ۲۳۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
هر فنجان نخودفرنگی ۸ برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد و تقریباً ۱۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را برآورده می‌کند و از این طریق دستگاه ایمنی شما را تقویت می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
کمبود خواب نیز می‌تواند علت افزایش وزنتان باشد. یکی از دلایل کمبود خواب، شب‌ها تا دیروقت بیدار ماندن است. کمبود خواب، هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود هوس کنید تا غذاهای شیرین میل کنید
کد خبر: ۲۳۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
آخرین اخبار