برچسب ها
برچسب: مشکل خواب
اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده‌اید.
کد خبر: ۳۴۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
آزمایش روی بزرگسالان که مشکل خواب داشتند نشان داد افرادی که ترکیبی از ملاتونین، منیزیم و زینک را یک ساعت قبل از خواب در طول هشت هفته مصرف کرده‌اند نسبت به افراد دیگر کیفیت خواب بهتری دارند.
کد خبر: ۳۲۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
به تازگی دانشمندان دریافتند که قرص‌های خواب رایج می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. آنان در مطالعه خود که در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، افزایش خطر ۷۹ درصدی هشدار دهنده را گزارش کردند.
کد خبر: ۳۱۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
برای غلبه بر نشخوار فکری و اضطراب شبانه توصیه می‌شود که بخشی از روز خود را به نگرانی های‌تان اختصاص دهید. ۱۰ تا ۲۰ دقیقه وقت بگذارید و آن چه را که نگران آن هستید یادداشت کرده یا صرفا به آن فکر کنید بدون آن که به دنبال راه حلی باشید.
کد خبر: ۳۱۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
در این مقاله به معرفی خوراکی هایی برای داشتن خوابی راحت پرداخته شده است.
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
طبق یافته های محققان انجمن قلب آمریکا الگوی خواب نامنظم ، کم خوابی یا خواب زیاد برای سالمندان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
هر روز مغز ما هزاران اطلاعات مختلف را پردازش می‌کند، بدنمان هم هزاران فعالیت را انجام می‌دهد اما مشغله بسیار زیاد زندگی مدرن سبب شده تا بیشتر مواقع به پیغام‌های اعضای بدنمان بی‌توجه باشیم
کد خبر: ۲۱۸۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
مکمل‌ها در برخی از این موارد می‌توانند موثر باشند، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>مشکلات خواب به يکي از شاخصه‌هاي زندگي مدرن بدل شده است و بي‌خوابي مزمن که بسياري از ما را گرفتار کرده است، اغلب به خصوصيات زندگي در جامعه پيشرفته امروزي نسبت مي‌دهند.
کد خبر: ۸۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
شفاآنلاین :اختلالات خواب یکی از مشکلاتی است که انسان‌های امروز با آن دست به گریبان هستند. اختلالات خواب می‌توانند عواملی از جمله پرخوابی، کم خوابی، کابوس‌های متوالی، پریدن دائمی از خواب، پریشانی و... را شامل شوند. هر انسانی برای بازیابی نیروی از دست رفته روزانه خود به استراحت و خواب نیاز دارد تا بتواند روز آینده را با شادی و موفقیت آغاز کند.
کد خبر: ۴۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
آخرین اخبار