برچسب ها
برچسب: لبنیات
مطالعات نشان می‌دهد دانش آموزانی که صبحانه می‌خورند سالمترند و بازده تحصیلی بهتری در مدرسه دارند. اما از سوی دیگر والدین همواره از صبحانه نخوردن فرزندانشان شکایت دارند
کد خبر: ۱۸۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری‌ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می‌توانید با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنید
کد خبر: ۱۸۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
از زمان کودکی با این توصیه مواجه بوده ایم که مصرف شیر بهترین روش برای تامین نیاز روزانه کلسیم است. اما آیا این مساله واقعیت دارد؟
کد خبر: ۱۸۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
علاوه بر نقش وراثت در افزایش شانس دو قلو زایی ، زنانی که مصرف شیر و ماست در رژیم غذایی آن ها زیاد است به طور قابل توجهی بیشتر از زنان دیگر حاملگی چند قلویی را تجربه می کنند
کد خبر: ۱۷۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
اگر یک فرد سالم و بالغ روزانه به 400 تا 600 واحد ویتامین D نیاز دارد، در صورتی که بخواهد از شیر غنی شده با ویتامین D بنوشد، اگر یک یا 2 لیوان از این شیر غنی شده را میل کند، بین 50 تا 100 درصد ویتامین D مورد نیاز بدنش را دریافت کرده است
کد خبر: ۱۷۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
رعایت سبک زندگی سالم از آسیب‌های ثانویه به مفصل زانو پیشگیری می‌کند همچنین ورزشکاران به خصوص فتوتبالیست‌ها و وزنه برداران بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به آرتروز زانو هستند.
کد خبر: ۱۷۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
همه‌ی افراد گاهی اوقات دچار نفخ می‌شوند اما برخلاف باور عموم، نفخ با احتباس آب فرق دارد در حقیقت نفخ توسط تجمع گاز در شکم ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۷۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
در کشور به طور مشخص ۸۰ درصد مردم با کمبود ویتامین D و متابولیسم کلسیم مواجه هستند، امروز کمتر افراد بالای ۴۰ سال را می توان دید که مشکلاتی نظیر کمر درد، پا درد و پوکی استخوان و درد استخوانی نداشته باشند و همه اینها به علت کمبود کلسیم در بدن است
کد خبر: ۱۷۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
کودکان روزانه به مصرف 1000 میلی لیتر، نوجوانان 1000 تا 1300 میلی لیتر و بالغین 1000 تا 1200 میلی لیتر شیر نیاز دارند.
کد خبر: ۱۷۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری مطلق سبب می‌شود کودکان نسبت به همسالان خود که گوشت، تخم مرغ و لبنیات مصرف می‌کنند لاغرتر و کوچکتر باشند.
کد خبر: ۱۷۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
میزان استفاده از کلسیم در کودکان 1200 میلی‌گرم در روز است که بهترین منبع تامین آن لبنیات کم چرب بوده و والدین می‌توانند برای تامین آن در تغذیه کودک از شیر و ماست کم چرب استفاده کنند.
کد خبر: ۱۷۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
مصرف شیر و لبنیات در سبد غذایی ایرانیان بسیار کمتر از حد مطلوبی است که وزارت بهداشت در سبد غذایی مطلوب تعریف کرده است
کد خبر: ۱۶۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
روایت زندگی دخترک بی‌سوادی که از چوپانی و قالیبافی به آموزگاری با شیوه‌هایی خلاقانه رسیده است
کد خبر: ۱۶۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
یک رژیم غذایی متعادل متشکل از پنج گروه اصلی غذایی یعنی سبزیجات٬ کربوهیدرات مثل پاستا و سیبزمینی٬ پروتئين مثل ماهی و تخممرغ و گوشت و لبنیات مثل شیر و ماست است.
کد خبر: ۱۶۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
وجود لاکتاز برای تجزیه و هضم لاکتوز ضروری است. اگر مقدار لاکتاز در بدن کافی نباشد، حالتی به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود می آید که شخص پس از مصرف لبنیات دچار دل‌پیچه، تهوع، نفخ، دل درد یا اسهال می‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
مطالعات اخیر نشان می‌دهد مصرف زیاد انواع مشخصی از محصولات لبنی (بسته به نوع آن) می‌تواند باعث کاهش یا افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان شود.
کد خبر: ۱۶۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی‌ها یک عادت شده اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، خطرات زیادی بدنبال دارد.
کد خبر: ۱۶۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
،سید مرتضی صفوی اظهارداشت: هر فردی که دچار کم خونی است و احساس می کند با این مشکل مواجه بوده باید به پزشک مراجعه کند تا ریشه کم خونی در آن رفع شود و سپس درمان مناسب برای آن انجام گیرد چراکه کم خونی ممکن است علل مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
محصولات لبنی، تقریبا دوسوم کلسیم و یک سوم پروتئین دریافتی کودک را تشکیل می‌دهند بنابراین دادن این گروه غذایی به کودکان اهمیت بسیاری دارد اما باید به این نکته توجه کرد که دادن شیر یا ماست و به طور کلی لبنیات اگر پاستوریزه نشده‌اند می‌تواند منجر به ایجاد بیماری در کودکان شود.
کد خبر: ۱۵۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
با انتخاب درست موادغذایی، شما می‌توانید از سلامتی‌تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید
کد خبر: ۱۵۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
آخرین اخبار