برچسب ها
برچسب: لبنیات
حفظ کلیه و جلوگیری از نارسایی و از کار افتادن آن، هدف اصلی ما در درمان این سنگ ها است.» پس یادمان باشد اگر درد سنگ ادراری در یک بیمار با مسکن یا مراحل ابتدایی سنگ شکنی آرام شد، این به معنای پایان روند درمان نیست؛ چون تا وقتی که سنگ ادراری به طور کامل بهبود نیابد، تخریب کلیه ادامه خواهد یافت
کد خبر: ۲۲۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
ویتامین‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند، به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند
کد خبر: ۲۲۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
امروزه خوردن ماست کنار غذا برای خیلی‌ها تبدیل به یک عادت شده است، اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و‌تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، در صورت عدم رعایت برخی موارد، می‌تواند خطراتی را به‌دنبال داشته باشد
کد خبر: ۲۲۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
لوبیا، نخودفرنگی، عدس، میوه‌ها دارای مقدار زیادی فیبر می‌باشد که به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب بدن می‌شود و باعث می‌شود که سرطان‌ها کنترل و متوقف شوند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
برخی تصور می‌کنند چنانچه به جای وعده شام، میوه میل کنند، چاق نمی‌شوند. باید توجه شود که مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن می‌شود. روزانه حداقل دو عدد میوه و حداکثر چهار عدد میوه با اندازه متوسط کافی است.
کد خبر: ۲۲۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
فرآورده های لبنی کم چرب، منبع بزرگی از کلسیم هستند که یکی از ترکیبات اصلی است که به مبارزه با فشار خون بالا کمک می کند. با استفاده از ۱۲ اونس ماست کم چرب، حدود ۳۰ درصد از مقدار توصیه شده کلسیم روزانه را دریافت خواهید کرد
کد خبر: ۲۲۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
برای تثبیت سلامت میل جنسی میوه و سبزیجات به همراه ویتامین E، A و اسید چرب های امگا 3 مصرف کنید
کد خبر: ۲۲۵۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود
کد خبر: ۲۲۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
ونات، کلوچه، مافین، پای ها و کیک ها از جمله مواد خوراکی سرشار از چربی ترانس هستند. مصرف شان را در رژیم غذایی تان محدود نمایید
کد خبر: ۲۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم‌دار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می کنند.
کد خبر: ۲۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
لبنیات به عنوان بخش مهمی از نیاز غذایی جامعه، نقش بسزایی در وضعیت سلامت مردم دارد. بطوریکه عدم مصرف لبنیات ، ارتباط مستقیم با بروز انواع بیماری های خطرناک دارد
کد خبر: ۲۲۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
کلسترول خوب به پیشگیری از حمله قلبی و بروز سکته مغزی کمک کرده و به عنوان عاملی برای خارج شدن کلسترول بد از سرخ رگ‌های قلب شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۲۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
افراد مبتلا به بیماری زخم معده غذا‌های حاوی اسید‌های چرب اشباع مانند تکه‌های چربی دار گوشت قرمز شیرینی‌های خامه‌ای و شیرینی‌های روغنی را نباید مصرف کنند
کد خبر: ۲۲۱۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
انواع روغن‌های جامد، مایع، زیتون، کنجد و... دارای کالری یکسانی هستند و همگی به یک میزان باعث افزایش چاقی و اضافه وزن می شوند. با توجه به این که هر گرم روغن دارای ۹ کالری است، باید میزان روغن مصرفی روزانه خود را از بهترین نوع آن انتخاب کنیم
کد خبر: ۲۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
وقتی نوزادان متولد می‌شوند موهایی نرم و کم دارند که به مرور زمان این مو بیشتر می‌شود؛ اما والدین از کم مویی فرزندان خود نگران هستند و به فکر راهی برای رشد موی کودکان هستند
کد خبر: ۲۲۰۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
کد خبر: ۲۲۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می بلعند، که این شرایط میزان گاز را در روده ها افزایش می دهد و به آروغ زدن و نفخ منجر می شود
کد خبر: ۲۱۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
پروتئین بدون چربی به منابع پروتئینی با میزان چربی پایین همچون گوشت مرغ، تخم‌مرغ، برخی از انواع ماهی‌ها، پنیر، شیر و خوراکی‌های دیگر اشاره دارد که می‌توانند از جایگزین‌های مناسب برای گوشت گاو باشند
کد خبر: ۲۱۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ میل کنید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند
کد خبر: ۲۱۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
به تازگی چند محقق استرالیایی، نتایج مطالعات جدید خود را منتشر کردهاند. آنها چند راز کوچک به ما گفته اند که می‌تواند ما را سالم‌تر و سرحال‌تر بکند. با ما همراه باشد تا این راز‌ها را به شما بگوییم
کد خبر: ۲۱۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
آخرین اخبار