برچسب ها
برچسب: تغذیه مناسب
دکتر مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی با تاکید بر اهمیت تغذیه مناسب در کاهش علایم و جلوگیری از پیشرفت بیماری آسم به بیان توصیه‌هایی به این بیماران پرداخت
کد خبر: ۳۴۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.
کد خبر: ۳۴۰۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
شیب صعودی ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر به چالش جدی نظام سلامت تبدیل شده و به‌گفته وزیر بهداشت سوغاتی‌ها و غذاهای ایرانی حاوی قند فراوان هم در این‌باره نقش دارند
کد خبر: ۳۳۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر کمک کنند.
کد خبر: ۳۳۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
در تایلند، غذاهای خوشمزه‌ای وجود دارد که با لذت فراوان می‌توانید آنها را مصرف کنید، اما یک غذای خاص معروف هم وجود دارد که خوردن آن فاجعه‌بارست و سالانه حدود ۲۰هزار تایلندی را به کام مرگ می‌کشاند.
کد خبر: ۳۳۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها در بدن عنوان کرد.
کد خبر: ۳۳۱۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.
کد خبر: ۳۳۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
روزه‌داری برای بزرگسالان سالم می‌تواند ایمن باشد اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی از قبیل دیابت، فشار خون و ... قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند.
کد خبر: ۳۲۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
تاکید بر تغذیه مناسب در سنین سالمندی برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن دارای اهمیت است و توجه به تغذیه در این دوران به دلیل نیازهای تغذیه ای خاص اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۱۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد در این اینفوگرافیم به مواد غذایی که تمرکز را بهبود می‌دهند اشاره شده است.
کد خبر: ۳۱۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۳۱۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
بعد از رابطه جنسی برای تامین نرژی از دست رفته باید این خوردنی ها را صرف کرد.
کد خبر: ۳۱۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
چه در تلاش برای کاهش وزن باشید و چه به دنبال روش‌هایی برای تغذیه سالم‌تر، این مواد غذایی می‌توانند کمکتان کنند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۳۱۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
غذا می تواند انرژی لازم برای گذراندن روز را به کودک شما بدهد، اما به رشد بدن او نیز کمک می کند. دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن با خوردن وعده‌های غذایی سالم و منظم و میان‌وعده‌ها می‌تواند به رشد سریع‌تر قد کودک شما کمک کند.
کد خبر: ۳۱۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۳۰۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
در حال حاضر در ایران متوسط مصرف روزانه انواع ماهی و آبزیان حدود ۳ تا ۴ گرم در روز و در واقع کمتر از ۳۰ گرم در هفته است درحالی که در دنیا متوسط مصرف هفتگی آبزیان ۱۷۰ گرم اعلام می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی مواد غذایی بسیار مهم است لذا والدین باید منابع خوب پروتئینی مانند انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را در وعده غذایی نوجوانان بگنجانند
کد خبر: ۳۰۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
بر روی مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و حبوبات و مصرف کمتر گوشت های حاوی چربی اشباع تمرکز کنید. میوه‌ها و سبزیجات نه تنها کالری کمی دارند و دارای فیبرغذایی و آنتی اکسیدان هستند، بلکه می‌توانند به کنترل فشار خون کمک کنند
کد خبر: ۳۰۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
اولین راهکار، پذیرش غیرقابل کنترل بودن برخی مسائل است؛ در زندگی بعضی چیزها خیلی قابل پیش بینی نیست و یا نمی توانیم برای پیشگیری از وقوع آن کاری انجام دهیم
کد خبر: ۲۹۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
آخرین اخبار