برچسب ها
برچسب: ماه رمضان
علی‌رضا رشیدیان اعلام کرد: هزینه سفر پنج‌روزه قبلا از ۹ تا ۱۰ میلیون تومان بود که اینک، سفر هشت میلیون تومانی نیز عرضه شده است.
کد خبر: ۲۹۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان
احمدرضا درستی گفت:مصرف میان وعده های مناسب به خصوص میوه ها روزانه دو واحد به همراه نان و پنیر و گردو یا خیار و یا چای و خرما توصیه می شود.
کد خبر: ۲۸۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
تغییر ساعت آغاز محدودیت های تردد از ۲۱ به ۲۲ از جمله پیشنهادات پلیس به ستاد ملی مقابله با کرونا بود و خوشبختانه مورد موافقت نیز قرار گرفت
کد خبر: ۲۸۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
حجت الاسلام و المسلمین علی تقوی معاون فرهنگی سیاسی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها گفت: در حوزه ازدواج دانشگاهیان نهاد نمایندگی متولی این امر است و اقداماتی را انجام می‌دهد، اما به نظر می‌آید که این حجم از کار‌ها کفایت نمی‌کند و نیازمند کار بیشتر از این هستیم.
کد خبر: ۲۸۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
ایران به‌دلیل داشتن تنوع قومی، دارای سنت‌های غذایی محلی خاص در ماه رمضان است که برای گردشگران جالب توجه است.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
شهرام مرصعی گفت: سیر روند نزولی در بازار طلا و ارز از عوامل مختلفی سرچشمه می‌گیرد که تاثیرگذاری‌شان کاملا موقتی است و نمی‌توان به کاهش قیمت‌ها و بهبود و تعدیل بازار در درازمدت امیدی داشت.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
دکتر سعید توکلی اظهار کرد: چای سفید که در بین چای‌ها، از همه کمتر اکسیده شده است، طبیعت سردی دارد و برای نوشیدن در ماه مبارک رمضان توصیه می‌شود. این چای بسیار سبک و نشاط‌آور است.
کد خبر: ۲۷۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
جهش، چمباتمه زدن، پیچ خوردن، خم شدن، کشیدن، فشار دادن و راه رفتن، آهسته دویدن یا دویدن با سرعت همه از حرکات اولیه هستند. اینها حرکاتی کلیدی هستند که برای بقای اجداد پارینه سنگی ما ضروری بودند.
کد خبر: ۲۷۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
شروع به کار کلیه ادارات، سازمانها، شرکت‌ها و موسسات دولتی در روزهای نوزدهم و بیست و سوم ماه مبارک رمضان با دو ساعت تاخیر آغاز خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که حفظ سطح انرژی یکسان در ایام ماه رمضان از اوایل صبح تا غروب خورشید غیرممکن است، اما می‌توان آسیب را محدود کرده و تا حد ممکن از انرژی خود لذت برد.
کد خبر: ۲۷۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
وقتی برای مدت طولانی بدون غذا می‌مانیم، عضله برای سوخت تجزیه می‌شود. در ادامه نکاتی برای کمک به شما در حفظ یا حتی عضله‌سازی در ماه مبارک آورده شده است.
کد خبر: ۲۷۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
مطالعات اخیر نشان داده است که برخی مکمل‌های غذایی مانند منیزیم توانایی سوزاندن موثر چربی‌ها را در بدن دارند.
کد خبر: ۲۷۹۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
بین میوه و غذا باید دست‌کم یک ساعت و نیم تا دو ساعت فاصله باشد چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه می‌شود.
کد خبر: ۲۷۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است
کد خبر: ۲۷۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است.
کد خبر: ۲۷۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
نرخ عمده فروشی هر کیلوگرم هندوانه در میدان مرکزی میوه و تره بار نیز بالا قیمت گذاری شده است به طوری که نرخ هر کیلوگرم از این محصول ۴ تا ۶ هزار تومان است.
کد خبر: ۲۷۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
وعده غذایی صبحانه که در قالب سحری مصرف می‌شود، در ماه رمضان از اهمیت دو چندانی نسبت به ماه‌های دیگر برخوردار است، ولی برخی افراد برای این که بیشتر بخوابند، وعده سحری را حذف می‌کنند که اقدام بسیار نادرستی است.
کد خبر: ۲۷۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
بدیهی است که در این تمرین، می‌توانید کالری بیشتری نسبت به LISS و NEAT بسوزانید. دقیقاً مانند مورد LISS Cardio، به شما توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۷۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می‌گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز می‌شود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۲۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
آخرین اخبار