برچسب ها
برچسب: کمردرد
بعضی ورزشها برای اکثر آدمها جذابن و علاقه دارن اونو انجام بدن. ورزشهایی که شاید خیلی از ماها از کودکی به عنوان یک بازی از انجامشون لذت میبردیم و کلی خاطره داریم. یکی از این ورزشها که همیشه جذابیت داره دوچرخه سواریه. یک ورزش فوق العاده با تحرک مناسب که برای بدن کلی فایده داره. ورزشی که هم میشه برای تضمین سلامتی و هم برای مواردی مثل کاهش وزن ازش بهره برد.
کد خبر: ۱۹۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می کند. این درد معمولا نگران کننده نیست اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید.
کد خبر: ۱۹۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
متوسط قد مردان و زنان در هر کشور متفاوت است. اگر قد شما از حد متوسط کوتاه تر یا بلندتر باشد، ممکن است تغییراتی در سایز شما نیز ایجاد شود. علاوه بر سایز، قد ممکن است بر سلامت شما نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید
کد خبر: ۱۹۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
بر اساس تحقیق در مورد کوله‌پشتی و کمر درد که شامل بررسی بیش از ۷۲ هزار دانش‌آموز بود، هیچ دلیل قانع کننده‌ای در مورد ارتباط خطر ابتلا به کمر درد با کوله پشتی سنگین مدرسه پیدا نشد
کد خبر: ۱۹۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
بیماری روماتیسم ستون فقرات یا (A.S) یک بیماری ژنتیکی است و با درد در ناحیه کمر شروع می شود
کد خبر: ۱۹۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
این دردهای گذرا و اتفاقی در واقع خیلی هم اتفاقی و بی دلیل نیستند و بدون شک دلیلی برای این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
بسیاری از موارد کمردرد با حفظ قامت درست و نشستن درست، ایستادن درست، به‌طور درست اشیا را بلند کردن و به‌درستی ورزش کردن بهبود می‌یابند
کد خبر: ۱۹۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
«ارگونومی علم مطالعه چگونگی موثر بودن افراد در محیط کاری‌شان است؛ همچنین با عوامل ریز و درشتی مرتبط است که می‌توان آنها را در نظر گرفت تا کارمندان در طول روز بهره‌ورتر باشند.
کد خبر: ۱۹۳۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
بیتحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بیتحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی‌توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۱۹۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
درد پایین کمر ممکن است مربوط به استخوانها (مهره های کمر)، دیسکهای بین مهره ها، رباط اطراف ستون فقرات و دیسکها، عصبها و طناب نخاعی، عضلات کمر، اندامهای داخلی لگن و یا پوست نواحی پایین کمر باشد.
کد خبر: ۱۹۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
برای حفظ سلامت و پیشگیری از بروز این بیماری ها، لازم است هر فرد پیاده روی روزانه (بین سه تا پنج هزار قدم) داشته باشد
کد خبر: ۱۹۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
در طب سوزنی کمبود چی کلیه ها ، حمله سرما ، باد و نم و یا به علت تروما (ضربه) این مشکل به وجود می آید .
کد خبر: ۱۹۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
نشانه های سرطان تخمدان اغلب زمانی جدی گرفته می شوند که بیماری پخش شده و پیشرفت بیش از اندازه آن دیگر فرصتی برای درمان موثر باقی نگذاشته است. تنها حدود 20 درصد از موارد سرطان تخمدان به اندازه کافی زود تشخیص داده می شوند و فرصت برای درمان آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
بعضی ورزشها برای اکثر آدمها جذابن و علاقه دارن اونو انجام بدن. ورزشهایی که شاید خیلی از ماها از کودکی به عنوان یک بازی از انجامشون لذت میبردیم و کلی خاطره داریم. یکی از این ورزشها که همیشه جذابیت داره دوچرخه سواریه. ی
کد خبر: ۱۹۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
ستون فقرات تا حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند وزن بدن را تحمل کند پس از گذشت این مدت همه فشار بدن به مفاصل پشتی ستون فقرات و دیسکها وارد می‌شود، بنابراین احتمال بیرون‌زدگی دیسکها، وارد شدن فشار روی اعصاب و ساییدگی مفاصل پشتی کمر وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
یکی از مشکلات زنان در سراسر جهان این است که آنان بیش از مردان، آمادگی ابتلا به پوکی استخوان دارند. این مسأله به دو دلیل پیش می‌آید
کد خبر: ۱۸۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
معمولا به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه می‌شود تمریناتی را برای تقویت عضلات پشت انجام دهند تا پایداری ستون فقرات در کمر بهبود یابد
کد خبر: ۱۸۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
کمردرد مشکلی است که بعضی از مسافران در طول و یا انتهای سفر به آن مبتلا می‌شوند که با چند ترفند ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
آخرین اخبار