برچسب ها
برچسب: تنظیم خواب
دانشمندان می‌گویند مغز انسان در هنگام خواب چیزی شبیه به یک دکمه تنظیم مجدد دارد که برای مدت مختصری آن را می‌فشارد.
کد خبر: ۳۴۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگر با خوابیدن مشکل دارید، احتمالا اسم «ملاتونین» به گوش‌تان خورده است چون ملاتونین به عنوان مکملی که به تنظیم خواب کمک می‌کند به شکل شربت، قرص و اسپری تنفسی در داروخانه عرضه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
موز با سه ترکیب قدرتمند بی خوابی را درمان می کند. موزها سرشار از منیزیم ، سروتونین و ملاتونین هستند که هر کدام از این موارد برای خواب راحت مفید هستد و زمانی که در کنار همدیگر قرار می گیرند، یک خواب عمیق و عالی را به شما هدیه می دهند
کد خبر: ۲۵۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
فیبر بالای موجود در این شربت موجب کنترل اشتها می‌شود و می‌تواند اثر مناسبی بر کاهش وزن داشته باشد همچنین می‌تواند جذب چربی از روده را کنترل کند؛ این شربت آرامش بخش است و بر سلامت قلب، سلامت اعصاب، تنظیم خواب ، سلامت کبد و کلیه‌ها و غیره اثر دارد همچنین می‌تواند عملکرد سیستم گوارش را بهبود ببخشد
کد خبر: ۲۴۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
در واقع مواد مغذی که در این زمان از شبانه روز و در ساعت‌های شب دریافت می‌شوند، بر کیفیت خواب، هضم و گوارش و انرژی مغزی و بدنی روز بعد اثر گذار هستند. مشکل زمانی به وجود می‌آید که بسیاری از مردم نمی‌دانند چطور می‌توان غذای مناسب و صحیح را برای مصرف انتخاب کرد
کد خبر: ۲۲۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
دیر خوابیدن نوزاد در ماه های اولیه زندگی کاملا طبیعی است زیرا جنین در رحم مادر روزها خواب و شب ها بیدار بوده است.
کد خبر: ۱۷۷۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
این ماده شور مزه در خانه‌داری نیز کاربردهای فراوانی دارد که از جمله می توان به برق انداختن استیل یا مس با آن اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
آخرین اخبار