برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
شفا آنلاين-می‌توان با كمی خلاقیت غذاهای مغذی، سبك و كم كالری با گیاهان تهیه كرد. غذای پیشنهادی امروز سرشار از مواد و املاح مغذی است.
کد خبر: ۴۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفاآنلاین :فشار خون قاتل خاموش است. يعني اينکه افراد مدتها فشار خون بالاي 120 بر روي 80 ميلي ليتر جيوه دارند، ولي از آن آگاهي ندارند. براي جلوگيري از پرفشاري خون، بهتر است در وهله اول، افراد رژيم غذايي سالم داشته باشند. نمک را از سر سفره ها حذف کنند، مصرف روغن ها،غذاهاي کنسروي و آماده را کاهش دهند، لبنيات کم چرب مصرف کنند، هر چه مي توانند از ميوه و سبزي مصرف کنند و وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
شفاآنلاین-عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین مهم‌ترین علت تشکیل سنگ‌های کلیه را مصرف کم مایعات دانست و افزود: مصرف مایعات به میزان زیاد، چای کم رنگ و دوغ کم نمک یا بی‌نمک در جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه موثر است.
کد خبر: ۴۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفا آنلاین:نوشیدنیهای محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند می‌کنند. برخی آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا از این دسته هستند.
کد خبر: ۴۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفا آنلاين-بعضی وقت‌ها به اشتباه تصور میشود کسانی که دچار افسردگی هستند، فقط از احساس غم و ناراحتی رنج می‌برند در حالی که این بیماری نشانه‌ها و عوارض دیگری هم دارد؛ نشانه‌هایی از بی‌انگیزگی و از دست دادن علاقه تا تغییر وزن و بروز اختلالات خواب.
کد خبر: ۴۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
شفا آنلاين-خانم‌‌های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه ميشود، آب است. آب کیمیای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه مي‌‌دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول‌‌ها نیز کمک زیادی مي‌‌کند.
کد خبر: ۴۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
شفاآنلاین-گریپ‌فروت از جمله مرکباتی است که مانند پرتقال فوائد بی‌شمار و مشابهی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۴۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
شفا آنلاين-این روزها در دنیا افرادی هستند که برای سلامت بیشتر دست از خوردن گوشت کشیده اند و خود را سبزی خوار می دانند آن ها رستوران های مخصوص دارند و تنها غذایی را می خورند که در آن گوشت به کار نرفته باشد به تازگی قرار است اولین قصابی مخصوص این افراد نیز افتتاح شود.
کد خبر: ۴۳۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
حتما همه شما تا به حال آزمایش خون داده‌اید. مجموعه عوامل متعددی هستند که می‌توانند روی مقادیر آزمایشگاهی نمونه خون شما اثر بگذارند. اثر داروها بر مقادیر آزمایشگاهی، تغییرات مربوط به جنسیت و سن شما و دیگر شرایط مانند مصرف غذاهایی که در روز یا روزهای پیش از آزمایش استفاده کرده‌اید اثبات شده است.
کد خبر: ۴۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-منابع دارای ویتامین C بهتر از مکمل آن است خوردن یک رژیم غذایی متعادل با انواع غذاها، ویتامین های مورد نیاز بدن شما برای عملکرد درست تضمین می کند.
کد خبر: ۴۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-یک متخصص پوست و مو، گفت: بر اساس یافته‌های برخی تحقیقات، کمبود برخی مواد غذایی و عناصر در رژیم غذایی ریزش مو و سپیدی مو را موجب می شود.
کد خبر: ۴۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-یک جراح به همگان بویژه افراد چاق در سنین بالا توصیه کرد که خطر بروز سنگ کیسه صفرا را جدی بگیرند.
کد خبر: ۴۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-به گفته محققان دانشگاه کلیفرنی – دیویس پس از تحقیقات انجام شده مشخص شد گردو سرعت سرطان پروستات را کند می‌کند.
کد خبر: ۴۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفاآنلاین-فصل‌ها و روزهای سرد سال که از راه می‌رسد، خیلی‌ها نگران سرماخوردگی می‌شوند و به فکر می‌افتند با خوردن غذاهای مفید و مغذی از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۴۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-دبیر اجرایی سمینار بین‌المللی بیماری‌های کلیه کودکان گفت: مصرف لبنیات برای مبتلایان سنگ کلیه مضر نیست.
کد خبر: ۴۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
شفاآنلاین :مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای باعث طول عمر می شود.
کد خبر: ۴۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-قبل از رسیدن فصل زمستان باید آماده شد، مواد غذایی، پوشاک و آنچه مورد نیاز این فصل است را تهیه کرد و با انجام برخی کارها از ابتلای به سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-تغییر سبک زندگی و روی آوردن به غذاهای شور به ویژه فست فودها، آمار مبتلایان به سنگ کلیه را افزایش داده است.
کد خبر: ۴۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد.
کد خبر: ۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-وقتي كه صحبت از تغذيه خانم‌ها به ميان مي‌آيد، تصميم‌گيري‌ها كمي دشوار ميشود چرا كه اطلاعات ناقص و ناد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رست مي‌تواند، تصميم‌گيري‌هاي بسيار غلط به همراه داشته باشد برخي از خانم‌ها نمي‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انند كه چگونه و چرا بايد تصميم‌گيري‌هاي تغذيه‌اي داشته باشند و روش‌هاي مناسب براي حفظ و نگهد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اري سلامتي‌شان چيست.
کد خبر: ۴۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
آخرین اخبار