برچسب ها
برچسب: حرکات ورزشی
وقتی در معرض سرمای شدید قرار می‌گیرید، بدن شما جریان خون را در سطح پوست کمتر کرده و برای حفظ گرما در اندام‌های حیاتی مثل قلب، مغز و کلیه‌ها، خون را به درون بدن هدایت می‌کند
کد خبر: ۲۲۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
افرادی که تا به حال ورزش نکرده‌اند یا مدت زیادی از ورزش کردن آن ها می‌گذرد باید به تدریج فعالیت ورزشی خود را آغاز کنند. علاوه براین، حرکات ورزشی باید متناسب با توان فیزیکی فرد انتخاب شود
کد خبر: ۲۲۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
متخصصان ژاپنی در بررسی روی ۳۶ زن و مرد که از وضعیت سلامت کامل برخوردار بودند، دریافتند تنها انجام ۱۰ دقیقه حرکت ورزشی با دوچرخه ثابت باعث شد این افراد در تست حافظه‌ای که مدت کوتاهی پس از ورزش کردن انجام دادند، عملکرد خوبی داشته باشند
کد خبر: ۲۰۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
همه پدر و مادرها دوست دارند كه مدرسه رفتن منجر به رشد و بالندگي و سلامت فردي و اجتماعي فرزندانشان شود
کد خبر: ۲۰۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
تمرینات ورزشی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را از شما دور کرده و متأسفانه سبک زندگی امروزی مردم جهان اجازه داشتن حرکات فیزیکی را به آنها نمی‌دهد
کد خبر: ۲۰۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
بسیاری از حرکات معروف که منجر به آسیب‌های شدید می‌شدند امروزه جزو حرکات ورزشی منسوخ محسوب می‌شوند و جای خود را با حرکتی امن‌تر برای دستیابی به حداقل آسیب عوض کرده‌اند
کد خبر: ۲۰۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
انجام نادرست حرکات ورزشی ، انجام ورزش شدید بدون آمادگی قبلی و ورزش با امکانات نامناسب و در محیط غیر استاندارد از جمله عواملی هستند که ریسک بروز آسیب های ورزشی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۰۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
ورزش کردن به صورت مداوم پیشرفت فشار خون را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش فشار خون، ورزش‌های کوتاه مدت و شدید است
کد خبر: ۲۰۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
زنان می‌توانند چند روز پس از عمل سزارین ورزش را آغاز کنند. البته افرادی هستند که پزشک به آنها دستور استراحت داده است بنابراین بهتر است قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنند
کد خبر: ۲۰۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
بر اثر سرطان خون ممکن است یک نوع از سلول خون از مقدار زیادی افزایش پیدا کند یا از مقدار کافی از یک سلول خون دیگر وجود نداشته باشد. در نتیجه این شرایط سلول‌ها عملکرد خود را از دست می‌دهند یا رشد آنها از کنترل خارج میشود
کد خبر: ۱۹۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
در بسیاری از موارد، تعدادی از افراد حتی ممکن است متوجه نشوند که یک دوره قاعدگی یا پریود خود را از دست داده اند! اما با شروع دوران بارداری در بدن زنان، در حالت طبیعی تقریبا تمام دوره های ماهانه آن ها متوقف خواهد شد
کد خبر: ۱۹۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
در اغلب افراد همراه با ریزش موهای کاشته شده تعدادی از موهای قبلی بیمار در اطراف محل کاشت نیز وارد فاز استراحت شده و ریزش پیدا میکنند و محل کاشت برای مدتی (شاید تا حدود 4 ماه) کم پشت تر از سابق دیده میشود، این حالت شوک نامیده شده و موقتی است و با بیرون آمدن موها از حالت استراحت و رشد موهای کاشته شده تراکم مورد انتظار ایجاد میشود.
کد خبر: ۱۹۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی می‌توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی از مکمل‌های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش‌تر است
کد خبر: ۱۸۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
گاهی اوقات کار کردن بیش از حد با وسایلی نظیر گوشی، تبلت و خم و پایین بودن سر، باعث میشود تا قدرت شکل‌گیری عضلات گردنی کاهش یابد و قوس گردنی نیز از بین برود.
کد خبر: ۱۸۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
بالا رفتن سن و فرسودگی بدن بخش اجتناب ناپذیر زندگی است و نمی‌توان مانع از رخ دادن آن شد.
از اواسط دهه 30 سالگی علائم پیرشدن همچون چین و چروک اطراف چشم‌ها و افتادگی و شل شدن پوست روی صورت ظاهر میشود.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب میشود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز میشود.
کد خبر: ۱۸۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
در بیماران مبتلا به پارکینسون، ورزش تنها برای حفظ سلامتی آنان اهمیت ندارد؛ بلکه انجام حرکات ورزشی صحیح می‌تواند جنبه‌های حیاتی زندگی روزانه این بیماران را همچون حفظ تعادل و حرکت کردن را بهبود بخشد
کد خبر: ۱۷۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
چند نفر از ما می‌دانیم و می‌توانیم تصور کنیم که یک فرد مبتلا به بیماری ام‌اس نه‌تنها می‌تواند ورزش کند بلکه حتی یک کوهنورد حرفه‌ای باشد
کد خبر: ۱۶۵۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
(کیتی ایستگیت) 33 ساله اهل اوهایو برای نخستین بار زمانی که برای درمان گلودرد شدید به بیمارستان مراجعه کرد متوجه وخامت اوضاع جسمی به واسطه اضافه وزنش شد و تصمیم گرفت تا وزن حدودا 164 کیلوگرمی خود را به سرعت کم کند.
کد خبر: ۱۵۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
آخرین اخبار