برچسب ها
برچسب: ویتامین ث
ویتامینC، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه میشود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۳۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ‌دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است.
کد خبر: ۳۳۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
افراد هنگام بیماری، مقادیر زیادی ویتامین C مصرف می‌کنند و متوجه نیستند که بدنشان نمی‌تواند این میزان ویتامین را جذب کند. به‌رغم فواید ویتامین‌ها، مصرف مقادیر زیاد آنها ممکن است عوارضی جدی در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
سلولهای مغزی افرادی که دچار انواع زوال عقل از جمله آلزایمر هستند، شواهدی از آسیب های رادیکال های آزاد را نشان می دهد.
کد خبر: ۲۷۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
برای پسته فواید متعددی ذکر شده است. میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و علاوه بر آن کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی است.
کد خبر: ۲۷۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می‌تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند
کد خبر: ۲۷۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
اگر لبنیات نمی‌خورید، برای تامین مواد معدنی ضروری بدن از خوردن این غذاهای گیاهی غافل نشوید.
کد خبر: ۲۷۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
توصیه هایی برای داوطلبان اهدای خون؛
شب قبل از اهدای خون خوب بخوابید/چه غذاهایی بخوریم
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: پیش از اهدای خون شب را خوب بخوابید و صبحانه یا ناهار کافی بخورید.
کد خبر: ۲۵۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
پس از شیوع ویروس کرونا در ایران برخی از پزشکان و متخصصان حوزه سلامت به شهروندان توصیه کردند که برای افزایش ایمنی و مقاومت بدنشان در برابر این ویروس، حتما از ویتامین های مختلف از جمله ویتامین ث و مواد غذایی دارای طبع گرم استفاده کنن
کد خبر: ۲۵۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب بوده که کمبود آن در بدن می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند پیری زودرس پوست، از بین رفتن براقی مو و خون ریزی لثه شود
کد خبر: ۲۵۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناخته‌شده‌ترین و مهم‌ترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود
کد خبر: ۲۴۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
کبودی نوعی آسیب و صدمه به شمار می‌رود که اغلب در اثر ضربه خوردن یا افتادن به وجود می‌آید و به دلیل ایجاد شکاف و از هم بازشدگی کوچک در رگ‌های خونی به این صورت دیده میشود
کد خبر: ۲۴۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین های شیمیائی دریافت نمی شود بلکه باید به صورت مواد و خوراکی های مصرفی جذب بدن شود
کد خبر: ۲۲۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
کد خبر: ۲۲۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید
کد خبر: ۱۹۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
حبوبات اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود
کد خبر: ۱۹۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز سردردها ی مزمن پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید.
کد خبر: ۱۶۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
با توجه به یافته‌های این پژوهش، به نظر می‌رسد استفاده همزمان از آزاسیتیدین و ویتامین ث می‌تواند اثر بهتری در مهار سرطان کبد داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
آووکادو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اپی گالوکاتچین و ... است که منجر به خنثی کردن اثرات رادیکال‌های آزاد در بدن میشود.
کد خبر: ۱۴۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
آنتی‌اکسیدان فقط یک نام است و نه یک تعریف مشخص از طبیعت. ویتامین ث ، مکمل مورد علاقه پاولینگ، را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۱۴۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
آخرین اخبار