کسالت

برچسب ها

برچسب: کسالت

اگر بعد از ناهار نیاز به چرت دارید این مطلب را بخوانید

محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست. گفته می‌شود که خوردن یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین یا یک وعده غذایی بزرگ منجر به کساالت بعد از ظهر می‌شود در حالی که نخوابیدن کافی نیز یکی از دلایل کاهش سطح انرژی پس از ناهار در نظر گرفته می‌شود

کد خبر: ۳۰۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴

مضرات وحشتناک بی‌خوابی

پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است

کد خبر: ۲۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶

توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان

به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید. یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود

کد خبر: ۲۳۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴

تعطیلات در خانه

به‎خودتون اجازه بدین صبح‎ها یکی، دوساعت دیرتر از روال معمول بیدار بشید. بعد دست‎به‎کار بشید. نوبتی، خودتون رو به صبحانه‎هایی که هیچ‎وقت فرصت درست کردن‎شون رو نداشتید چون همیشه دیرتون می‎شده، مهمون کنید

کد خبر: ۲۲۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴

شناسایی شایع ترین دلایل خستگی روزانه

ساده‌ترین راه برای از بین بردن خستگی این است که رژیم غذایی خود را متعادل و کامل تنظیم کنید. رعایت یک رژیم سالم و متعادل می‌تواند در حس شما به دنیا هم تأثیرگذار باشد

کد خبر: ۲۲۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰

شناسایی مهم‌ترین عامل بروز هپاتیت

علائم ابتلاء به این بیماری از یک حالت سرماخوردگی و شبه‌آنفلوآنزا، ضعف و بی‌حالی، احساس کسالت و تیره شدن ادرار و کمرنگ شدن مدفوع، خارش و سردرد تا یک حالت یرقان شدید متغیر است

کد خبر: ۲۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰

تابستان و احساس خستگی

در فصل تابستان افراد بیشتر دچار خستگی و کسالت می‌شوند اما چرا گرما موجب احساس رخوت و بی‌حالی می‌شود

کد خبر: ۱۶۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵

با به کار بردن این روش ها هر وقت اراده کنید خوابتان می‌برد!

گاهی اوقات افراد پس از یک روز کاری پرمشغله خواهان خوابی با کیفیت هستند تا خستگی هایشان را برطرف کنند. اما بعضی اوقات زمان زیادی را باید این پهلو و آن پهلو شوید تا خوابتان ببرد.

کد خبر: ۱۵۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲

با رژیم غذایی کمبود آهن جبران نمی شود

شفا آنلاین>سلامت>عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه رژیم غذایی کمبود آهن را جبران نمی کند، گفت: در صورت کمبود آهن حتما باید دارو مصرف شود.

کد خبر: ۱۱۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶

چگونه با کسالت بعد از تعطیلات کنار بیاییم؟

شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>فصل بهار و بعد از تعطیلات نوروز که می‌شود، بازگشت به کار برای بسیاری از کارمندان و مدیران دشوار است.

کد خبر: ۱۰۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

سندرم خستگی پس از تعطیلات در روزهای کاری سال جدید

شفا آنلاین>اجتماعی>در روزهای آغازین بهار حفظ روحیه تعاون و دلبستگی در بین اعضای خانواده باعث می شود تا زندگی افراد با هماهنگی خاصی پیش برود و برنامه های خانوادگی شان یک نظم و سروسامان به خود بگیرد.

کد خبر: ۱۰۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

علت خواب آلودگی و کسالت از دیدگاه طب سنتی!

شفا آنلاين:طب سنتی>درمان-یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند, گفت: بعد از غذا افراد ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. همچنین احساس خواب آلودگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.

کد خبر: ۶۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹