برچسب ها
برچسب: کشش عضلات کمر
عضلات مرکزی و پشت می‌تواند در درمان و پیشگیری از کمردرد بسیار مفید باشد. خبر خوب این است که برای مشاهده فواید، نیازی به تمرینات سنگین وزنه ندارید. به طور کلی هرچه بیشتر حرکت کنید، احتمال درد کمتر می‌شود.
کد خبر: ۳۲۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
آخرین اخبار