برچسب ها
برچسب: دوچرخه سواری
دلیل اصلی اینکه اکثریت مردم خودروی سواری را برای حمل و نقل شهری روزانه ترجیح می دهند به این خاطر است که تصور می‌کنند برای پیاده رفتن یا استفاده از دوچرخه، وقت کافی ندارند و اگر به این شیوه بخواهند به اداره و محل کار خود بروند بدون شک دیر می‌رسند
کد خبر: ۱۹۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
بعضی ورزشها برای اکثر آدمها جذابن و علاقه دارن اونو انجام بدن. ورزشهایی که شاید خیلی از ماها از کودکی به عنوان یک بازی از انجامشون لذت میبردیم و کلی خاطره داریم. یکی از این ورزشها که همیشه جذابیت داره دوچرخه سواری ه. ی
کد خبر: ۱۹۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
اثرات دوچرخه‌سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند
کد خبر: ۱۸۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
ورزش ها انواع مختلفی دارند، از ورزش های فردی گرفته تا ورزش های گروهی و رقابتی، هر کدام ویژگی و توانمندی های خاصی را می طلبد که می توان به کمک آنها به عادات و رفتارهای طرف مقابل تا حدودی پی برد.
کد خبر: ۱۸۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
کد خبر: ۱۸۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
کد خبر: ۱۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
برخی تمرینهای ورزشی منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود و سبب می شود تو مدتی طولانی حرکت و عرق کنی. میدانیم تمرینات ورزشی در هوای آزاد، اثر و فایده زیاد برای مغز دارد.
کد خبر: ۱۷۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
آیا دچار اضافه وزن هستید و فرصتی برای ورزش و رفتن به باشگاه ورزشی ندارید؟ پژوهشگران می گویند شما با تردد به وسیله دوچرخه می توانید همان تاثیر ورزش را بر بدن خود گذاشته و لاغر شوید.
کد خبر: ۱۷۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
ورزشکارانی که از دوچرخه سواری در فضای باز لذت می برند، هر زمستان با مشکل مشابهی روبرو هستند، انتخاب شجاعانه ماندن در هوای سرد یا تغییر ورزش به دوچرخه های ثابت داخل سالن.
کد خبر: ۱۶۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
یک شرکت کوچک لبنانی مهاجران روزانه را تشویق می کند تا ماشین های خود را کنار بگذارند و با دوچرخه سواری به بیروت اجازه دهند تا دوباره نفس بکشد.
کد خبر: ۱۵۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
تحقیقی که در آمریکا انجام شده نشان می‌دهد که تنها چهار دقیقه رکاب زدن با سرعت بالا، و پس از آن سه دقیقه رکاب زدن معمولی، اگر در هفته 12 بار تکرار شود کافی است. البته 90 دقیقه پیاده‌روی روی تردمیل هم نیاز است.
کد خبر: ۱۵۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
مجوز زیاد کار، بحث‌های کاری ، حقوق کم و فاکتورهای دیگر باعث ایجاد استرس در محیط کار می‌شوند. 65 درصد آمریکایی‌ها با استرس کاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند در مقایسه با افرادی که این مسیر را با خودرو طی می‌کنند کمتر از احساس استرس رنج می‌برند
کد خبر: ۱۵۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می شود.
کد خبر: ۱۵۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
تمرین روزانه یک‌ساعته را هدف‌گذاری کنید. کودکان نیاز دارند که در طول یک روز به مدت 60 دقیقه حرکت کنند.
کد خبر: ۱۵۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
در اوایل سال 1992 میلادی انجمن سرطان آمریکا گزارشی به نام CPED مبنی بر پیشگیری، تشخیص سریع و روند درمان سرطان منتشر کرد.
کد خبر: ۱۵۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
همه می دانیم که کلید سالم ماندن و طول عمر زیاد بر دو عامل استوار است: ورزش و رژیم غذایی. حال محققان دانشگاه گلاسکو اسکاتلند عنوان می کنند دوچرخه سواری علاوه بر حفظ تناسب اندام می تواند خطر ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی را به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
افرادی نیز که پیاده به محل کار خود تردد می‌کردند، از فواید سلامتی این رفتار برخوردار بودند اما این فواید به اندازه رفت و آمد با دوچرخه نبود.
کد خبر: ۱۵۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
آخرین اخبار