برچسب ها
برچسب: فواید گردو
گردو سرشار از الاژیتانین ها است که میکروبیوم روده آن را به ترکیبات ضد التهابی به نام اورولیتین تبدیل می کند. سطوح بالاتر اورولیتین A با کاهش التهاب و بافت روده سالم تر مرتبط بود، که نشان می دهد مصرف روزانه گردو می تواند از سلامت طولانی مدت روده بزرگ پشتیبانی کند.
کد خبر: ۳۶۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
یکی از مواد غذایی مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری تاثیر مطلوبی بر رشد مغز جنین دارد. همچنین، گردو نقش محافظ از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی داشته و برای مبتلایان به دیابت توصیه می‌شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که گردو در کاهش سطح کلسترول و فشار خون موثر است.
کد خبر: ۳۲۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
کد خبر: ۳۱۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
آخرین اخبار