برچسب ها
برچسب: عضله سازی
صرف نظر از اینکه دیگران استراحت را چه معنا می‌کنند، شما می‌توانید مطمئن باشید که استراحت کردن خیلی مهم است و بدون آن، شما در بدنسازی پیشرفت خیلی کمی خواهید داشت.
کد خبر: ۱۵۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
مسابقات فیتنس طبیعی سالی ۲ بار در آلمان سالی انجام می شود و هدف آن گسترش سلامت در پرورش اندام است.
کد خبر: ۱۴۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
اگر شما هم چند هفته است که برای ساخت عضله در بدنتان تلاش می‌کنید اما هنوز هیچ تغییری در بدنتان نمی‌بینید، احتمالاً دلیلش مصررف برخی مواد غذایی است که مانع عضله‌سازی می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
این روزها جوان‌ها علاقه زیادی به ورزش‌های بدنسازی و پرورش اندام نشان می‌دهند. به همین دلیل ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند و حتی به مصرف برخی قرص‌ها و داروها رو می‌آورند تا حجم عضلاتشان بیشتر شود.
کد خبر: ۱۳۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
طی سال‌ها چندین نوع طبقه بندی برای تیپ بدنی انسان ایجاد شده است. در طب آیورودا که با آموزه‌های ۵ هزار ساله‌ی سانسکریت تکامل یافته است، انواع تیپ بدنی و شخصیت‌های مرتبط با آن به صورت واتا، پیتا و کافا طبقه بندی شده‌اند.
کد خبر: ۱۳۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
زمانی که قصد کاهش وزن دارید تنها پرهیز از چربی‌های مضر و ورزش کردن کافی نیست بلکه باید خوراکی‌هایی را مصرف نمود که مانع از تحلیل عضلات شده و به تقویت آن‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
این روزها تب باشگاه فراگیر شده است. اگر چه ورزش کردن، سلامتی و تناسب اندام را به همراه دارد اما اگر شیوه درست آن را ندانیم، ممکن است به بدن خود آسیب بزنیم.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
شفاآنلاین :تغذیه >سلامت >پروتئين يكي از مهم‌ترين درشت‌مغذي‌هاي مورد نياز بدن است كه بايد به قدر مكفي در طول روز مصرف شود. اهميت پروتئين به سبب نقش عمده اين درشت مغذي در فرايند رشد و نمو، ترميم و بازسازي بدن، عضله‌سازي، سيستم ايمني و بسياري ديگر از فرآيندهاي جاري بدن است.
کد خبر: ۶۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
انتقاد شدید قهرمان پرورش اندام ایران و اَسیا
افشای نقش مافیا برای حضور "رونی کلمن" آمریکایی در ایران
شفاآنلاین-قهرمان پرورش اندام ایران نسبت به نقش مافیای فساد و شرکت‌های مکمل و دارویی جهان برای حضور "رونی کلمن" آمریکایی در ایران که به ماشین عضله‌سازی با دارو معروف است هشدار داد و گفت: این ماشین عضله می‌خواهد برای زنان ایرانی کلاس فیگور بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-شايد هيچ علاقه‌اي به اينكه يكي از مبارزان نينجا باشيد نداريد اما اصلا بد نيست كه برخي فنون را بياموزيد تا كمتر آسيب ببينيد. خانم‌هايي كه اين حركات را انجام مي‌دهند، چربي كمتري دارند، قوي‌تر هستند و مي‌توانند خيلي سريع واكنش نشان دهند.
کد خبر: ۵۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفا آنلاين-رشد عضله نياز به فرمولي خاص براساس مصرف زياد مايعات و خوردن موادغذايي غني از انرژي همراه با وزنه برداري دارد.
کد خبر: ۳۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
6 دليل كليدي كه نشان مي دهد چرا با وجود تلاش هايتان،در كاهش وزن ناكام هستيد؛
عقربه کاهش وزن درجا می زند
شفا آنلاين-از صبح که چشم‌تان را باز می‌کنید به چند کیلو اضافه‌وزنی که دارید، فکر می‌کنید و مساله کاهش وزن رهایتان نمی‌کند. به هر روش ممکن متوسل شده‌اید تا وزن‌تان کم شود، اما هیچ اتفاق خاصی نیفتاده است؛ جز اینکه بی‌دلیل گرسنگی کشیده‌اید.
کد خبر: ۳۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
شفا آنلاین -محققان در تحقیقات جدیدی که انجام داده‌اند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان و بی‌خطر است که به شکل گرفتن عضلات کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفا آنلاين-محققان در تحقیقات جدیدی که انجام داده‌اند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان و بی خطر است که به شکل گرفتن عضلات کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
آخرین اخبار