برچسب ها
برچسب: چربی
مصرف روزانه یک مشت گردو به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
زمانی که فلفلقرمز میخورید، حس گرگرفتگی که در شما بروز میکند، بیشتر از یک احساس ساده است. کپسایسین باعث افزایش دما در کل بدن میشود. بهعلاوه حسگرهایی را فعال میکند که مانع تولید و تجمع چربی شده و اشتها را کنترل میکند
کد خبر: ۲۳۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
افزایش سن بهعنوان یکی از مهمترین عوامل خطر قابل کنترل نیست اما میتوان با حذف عوامل خطر دیگر مانند تغذیه غلط، تحرک نداشتن، استعمال دخانیات، آلودگی هوا، چربی و فشار خون بالا، احتمال بروز سکته مغزی را به زیر 10 درصد رساند
کد خبر: ۲۳۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
این ماده مغذی خاصیت ضد التهابی دارد و کسانی که با اختلالاتی مثل درد و التهاب مفاصل مواجه هستند میتوانند از این ماده به عنوان یک دارویی برای کاهش سطح التهاب استفاده کنند
کد خبر: ۲۳۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
ما دریافتیم گروه رژیم غذایی مدیترانه ای، کالری کمتری مصرف کردند، اضافه وزن کمتری داشتند و چربی بدنی کمتری نسبت به گروه رژیم غذایی غربی داشتند
کد خبر: ۲۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
طبق قوانین وضع شده در برخی کشورها، رستورانهای زنجیرهای همچنین موظفاند اطلاعات تغذیهای هر غذا، شامل مقدار چربی کل، کالری موجود در چربی، چربی اشباع شده، چربی ترانس، کلسترول، سدیم، کربوهیدراتها، فیبر، قند و پروتئین را در منوی غذایی بنویسند
کد خبر: ۲۳۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
طبق قوانین وضع شده در برخی کشورها، رستورانهای زنجیرهای همچنین موظفاند اطلاعات تغذیهای هر غذا، شامل مقدار چربی کل، کالری موجود در چربی، چربی اشباع شده، چربی ترانس، کلسترول، سدیم، کربوهیدراتها، فیبر، قند و پروتئین را در منوی غذایی بنویسند
کد خبر: ۲۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
متخصصان تعذیه در مبارزه شما با چاقی و اضافه وزن توصیه میکنند که با اضافه کردن موادی به رژیم غذایی خود با افزایش وزن مقابله کنید
کد خبر: ۲۳۰۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط میتواند پیامدهایی جدی برای سلامت را بههمراه داشته باشد، بهویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن خود باشید.
کد خبر: ۲۳۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
چربيهاي تكسيرنشدهاي مانند روغن زيتون ميتوانند در سوزاندن كالريهاي بدن نقش داشته باشند
کد خبر: ۲۳۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
فیبر محلول می تواند جذب کلسترول را در جریان خون شما کاهش دهد. فیبر محلول در غذاهایی مانند بلغور جو دوسر، لوبیا قرمز، کلم بروکسل، سیب و گلابی یافت می شود
کد خبر: ۲۲۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
به دلیل آسیبهایی که پوست را تهدید میکند همواره توصیه میشود که از سنین خیلی پایین، یعنی بعد از ۲ سالگی استفاده از ضدآفتاب به صورت منظم باشد و از استعمال دخانیات به شدت پرهیز شود
کد خبر: ۲۲۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
به دلیل آسیبهایی که پوست را تهدید میکند همواره توصیه میشود که از سنین خیلی پایین، یعنی بعد از ۲ سالگی استفاده از ضدآفتاب به صورت منظم باشد و از استعمال دخانیات به شدت پرهیز شود
کد خبر: ۲۲۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
تغییرات هورمونی، گرما و خشکی سطح پوست ، تیروئید و منشاء ارثی نیز میتواند باعث ایجاد تعریق زیاد باشد
کد خبر: ۲۲۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود.
کد خبر: ۲۲۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
مصرف خوراکیهایی با میزان کربوهیدرات پایین و حاوی چربی کافی در وعده غذایی صبحانه روشی ساده برای جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون و کنترل آن در طول روز است
کد خبر: ۲۲۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
خیلی از افراد بعد از باشگاه تمام لباسهایشان را داخل کیف می گذارند و این لباسها همانجا میماند تا به خانه برسند و گاهی حتی در خانه هم داخل کیف باقی میماند. این کار فقط اوضاع را بدتر میکند. گوشههای دنج و تاریک، باعث افزایش بوی بد میشود
کد خبر: ۲۲۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
یک لیوان آب داغ را داخل ظرفی ریخته و گرم کنید، آن را روی حرارت قرار دهید و بعد از اضافه کردن چوب دارچینها آب را بجوشانید؛ بعد از اینکه رنگ آب به زرد مایل به قهوهای تغییر کرد آن را از صافی رد کنید و بدون شکر میل کنید تا اثرات آن برای لاغری و از بین رفتن چربی شکمتان را ببینید
کد خبر: ۲۲۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
اگر برای وزن کردن خودتان دائماً سراغ ترازو می روید، باید این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید در برابر میل به این کار مقاومت کنید. وسواس وزن کردن می تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم کند
کد خبر: ۲۲۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
سبزیجات برگ سبز، آجیل و مغزدانهها منابع غنی منیزیم هستند، اما برای تامین کافی منیزیم مصرف مکملهای غذایی حاوی این ماده معدنی توصیه میشود
کد خبر: ۲۲۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
آخرین اخبار