برچسب ها
برچسب: چربی
آووکادو یک میوه فوق العاده مغذی و یک منبع خوشمزه از منیزیم است. یک آووکادو متوسط 58 میلی گرم منیزیم فراهم می کند ، که 15٪ از RDI است
کد خبر: ۲۳۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
برخی از عادت ها و مواد غذایی در کاهش عملکرد مطلوب کلیه نقش دارند و در صورتیکه هر گونه اختلال در عملکرد کلیه ها، بدون درمان رها شود می تواند به از کار افتادگی کامل این عضو حیاتی منتهی شود
کد خبر: ۲۳۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
مزه ها سالیان سال است که شناخته شده اند و در میان مردم جای خود را یافته اند، اما در این میان یک مزه شاید جدید نیز کشف و یا بهتر بگوییم نامگذاری شده است که بعنوان مزه ششم شناخته می شود و به آن مزه چربی می گویند
کد خبر: ۲۳۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد، از جمله زنان باردار درمان سازد
کد خبر: ۲۳۷۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
نوشیدنی آناناس لیمو و دانههای کتان به دلیل آنکه حاوی آنزیمها، ویتامین C و اسیدهای آمینه است که به کاهش وزن و سایز دور کمر کمک میکند همچنین عملکرد سیستم گوارش را بهبود میبخشد و از تجمع مایعات در شکم جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
خیار دارای خواص ضد التهابی است و اغلب مردم آن را برای از بین گودی و سیاهی دور چشم استفاده میکنند این میوه یک دیورتیک محسوب میشود و به تخلیه مایعات از بدن کمک میکند و در درمان برخی عفونتها تأثیرگذار است
کد خبر: ۲۳۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه میتواند مشکلات و بیماریها را درمان کرده و سرطان را از شما دور کند
کد خبر: ۲۳۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
در شیرهای صنعتی و پر چرب چربیهای اشباع شده زیادی وجود دارد حتی اگر حجم کمی از شیر را به صورت روزانه مصرف کنید، اما باز هم چربی اشباع شده در آنها وجود دارد
کد خبر: ۲۳۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
مهم ترین بحث در دوره نوجوانی رژیم غذایی است چرا که نوجوانی نیازمند تغذیه سالم است و مصرف مرتب و متعادل پروتئین و املاحی مانند آهن و کلسیم و دریافت انرژی کافی از جمله مواردی است که باید به آنها توجه کرد
کد خبر: ۲۳۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
سنگدان و دل و قلوه مرغ دارای ۲ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم، ۱۰۷ کالری و حدود ۲۷۲ میلی گرم کلسترول است که میتواند یک وعده غذایی مفید برای افراد بزرگسال باشد
کد خبر: ۲۳۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
چای سبز نوشیدنی مناسب برای بدن است که در کنار کاهش خطر ابتلا به سرطان به جوانسازی پوست هم کمک میکند همچنین از پوست در مقابل عوارض اشعه فرابنفش محافظت میکند
کد خبر: ۲۳۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های سرشار از فیبر را مد نظر قرار دهید
کد خبر: ۲۳۶۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت قلب، گوجه فرنگی است که دارای بسیاری از مواد معدنی مفید و مواد مغذی است، برای مثال، پتاسیم به طور گسترده در گوجه فرنگی یافت میشود و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
کد خبر: ۲۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
گوشتهای پرچرب حاوی مقادیر زیادی از چربیهای اشباع هستند. افراد مبتلا به کبد چرب باید آنها را از رژیم غذاییشان حذف کرده و گوشتهای بدون چربی را جایگزین آنها کنند
کد خبر: ۲۳۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
کربوهیدراتهای پالایش شده، مانند نان سفید، نه تنها مواد مغذی چندانی در اختیار بدن قرار نمیدهند، بلکه میتوانند موجب تولید محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته شوند. این ترکیبات میتوانند موجب افزایش التهاب در بدن شوند
کد خبر: ۲۳۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
استفاده و آگاهی از محصولات مراقبت از پوست مناسب فصل موثر ترین راه است تا به طور مطمئن بدانید پول خود را با مراقبت از محصولات گرانقیمت پوستی هدر نمیدهید.
کد خبر: ۲۳۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
دلایل مختلفی از جمله شوره، خشکی پوست سر، کیستهای چربی بیش از حد فعال، اضطراب، بهداشت نامناسب و ضعیف موها، عفونتهای قارچی و ویروسی یا حتی رژیم غذایی نامناسب منجر به خارش پوست سر میشود.
کد خبر: ۲۳۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
همانطور که تغییر لباس در تابستان ضروری است استفاده از محصولات حفاظتی پوستی در ایام تابستان هم ضرورت دارد البته این محصولات باید کاملا استاندارد باشند
کد خبر: ۲۳۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
برای داشتن قلب سالم اولا فعالیت بدنی، ورزش منظم، متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
کنترل فشار خون به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در ابتلا به بیماریهای غیرواگیر گام مؤثری در نیل به اهداف سند ملی کنترل و پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر است
کد خبر: ۲۳۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
آخرین اخبار