برچسب ها
برچسب: پروتئین
ناتوانی در تجربه خواب عمیق می تواند خطر بیماری آلزایمر را افزایش داده یا یک نشانه اولیه از این بیماری باشد
کد خبر: ۲۴۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و چاقی مفرط را به ترتیب ۸، ۱۰، ۹ و ۱۳ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
اگر روزانه ۱۰ هزار قدم بردارید و از حجم غذاهای مصرفی خود در طی روز ۲۵ درصد کاهش دهید، می‌توانید در هفته نیم تا یک کیلو وزن کم کنید
کد خبر: ۲۴۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
داروهای آرتریت مورد استفاده در نظام سلامت همگانی (NHS) می‌تواند در پیشگیری از پیشرفت سرطان پستان موثر باشد
کد خبر: ۲۴۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
باقالی سرشار از چربی‌های اشباع نشده مفید است که موجب کاهش کلسترول بدن شده و همچنین سلامت را به قلب انسان هدیه می‌دهد همچنین چربی‌های موجود در باقالی حاوی امگا ۳ هستند که باعث بهبود عملکرد مغز انسان می‌شوند
کد خبر: ۲۴۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
لبنیات کم چرب سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم هستند که به فرد کمک می‌کند زمان طولانی تری احساس گرسنگی نداشته باشند. این مواد غذایی علاوه بر مدیریت مثبت بر تغییرات وزن، در کاهش علائم آپنه خواب به شما کمک می‌کند
کد خبر: ۲۴۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
اگر زنان باردار از شیر و ماست به اندازه کافی مصرف نکنند حتماً بعد از زایمان دچار پوکی استخوان و پوسیدگی دندان خواهند شد. پس بهتر است در آن دوران به اندازه کافی پروتئین و مواد معدنی را دریافت کنند
کد خبر: ۲۴۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
متاستاز مغزی، یکی از کشنده‌ترین و متداول‌ترین دلایل مرگ و میر در بیماران مبتلا به سرطان است که سالانه جان افراد بسیاری را می‌گیرد. در حال حاضر، هیچ روش خوبی برای پیش‌بینی متاستاز، پیشگیری و یا درمان آن وجود ندارد
کد خبر: ۲۴۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
تکه‌های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله‌سازی بدن مردان موثر است
کد خبر: ۲۴۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
بیماری‌های خودایمنی به سلول‌های بدن حمله می‌کنند و این شرایط شامل فولیکول‌های مو نیز می‌شود و از این رو، ممکن است شاهد سفید شدن زودرس موها باشید
کد خبر: ۲۴۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای لاغر شدن انجام دهید داشتن یک رژیم غذایی براساس غذاهای کامل و تک ماده‌ای است. در واقع با انجام این کار، شما درصد بزرگی از قند و چربی اضافه و غذاهای فراوری شده را حذف می‌کنید
کد خبر: ۲۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به دید بهترچشم‌ها کمک می‌کند و سلامت چشم‌ها را بهتر حفظ می‌کند
کد خبر: ۲۴۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
در واقع، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است. با گنجاندن سیرابی در وعده‌های غذایی خود می‌توانید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
کد خبر: ۲۴۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
میزان بالا کلسترول بد LDL در بدن می تواند منجر به انسداد شریان های شود که در بلندمدت ممکن است منجر به حمله قلبی شوند. پسته حاوی چربی های مونواشباع نشده است که برای کاهش کلسترول بد مناسب هستند
کد خبر: ۲۴۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین ، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B و ویتامین C است. بنابراین نوشیدن آب چغندر روزانه توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۴۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
سندرم مارفان از نارسایی در ژنی ناشی می‌شود که بدن را قادر می‌سازد تا پروتئین ی تولید کند که به استحکام و قابلیت ارتجاعی بافت‌های همبند کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۴۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
رژیم های با پروتئین بالاتر باعث می شوند کمی کالری بیشتری بسوزانید. مقدار پروتئین مورد نیاز تان بستگی به وزن شما دارد. برای بیشتر زنان مقدار مناسب پروتئین 40 تا 80 گرم در روز است
کد خبر: ۲۴۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی کافی ، غلات کامل را انتخاب کرده و موادغذایی پروتئین ی مانند تخم مرغ ، گوشت ، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید
کد خبر: ۲۴۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
شیر مصرف شده همراه با صبحانه با کربوهیدرات بالا، باعث کاهش قند خون حتی بعد از ناهار می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
اخیراً محققان دریافته‌اند که افزایش وزن به‌خاطر رژیم‌های غذایی با چربی بالا می‌تواند باعث از بین رفتن "سیناپس‌های" مغزی شده و عملکردهای شناختی فرد را دچار اختلال کند
کد خبر: ۲۴۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
آخرین اخبار