اینهمه خواص در یک میوه !!

به گزارش  شفا آنلاین ؛ يك كارشناس ارشد صنايع غذايي گفت: نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. علي اكبركمالي اردكاني در ادامه گفت: نارنگي به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. وي خاطرنشان كرد: نارنگی به دليل دارابودن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است. اين كارشناس صنايع غذايي متذكرشد:  نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های C، A و B مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند. وي با بيان اين كه طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است افزد:  این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند. وي توصيه كرد: اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. اين كارشناس با اشاره به اين مطلب كه نارنگي برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است، گفت: اين ميوه دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است. كارشناس صنايع غذايي دانشگاه علوم پزشكي يزد يادآور شد: نارنگی نه تنها موجب جلوگیری از چاقی می‌شود، بلکه ضد دیابت نوع دو و حتی تصلب شرایین است