شفاآنلاین:سلامت روان>دکتر «تراويس بردبري»، روان شناس، سخنران و نويسنده صاحب سبک عمده زمان خود را صرف مطالعاتي براي يافتن راهکارهايي براي افزايش خلاقيت ذهن انسان ها مي کند. در ادامه اين مطلب، قصد داريم يکي از سخنراني هاي اخير اين محقق را که شما را با 6 عادت افراد خلاق و موفق آشنا مي کند، مطرح کنيم.
صبح زود بيدار مي شوند: بيشتر متفکران خلاق، سحرخيزند. گفتني است براي بسياري از افراد خلاق، سحرخيزي راهي براي کاهش حواس پرتي محسوب مي شود. اگر مي خواهيد سحرخيز باشيد، بايد از بيدار بودن تا آخر شب بپرهيزيد. بعد از مدتي خواهيد ديد ساعت خواب تان جلو مي آيد يعني زودتر بيدار خواهيد شد. شايد روزهاي ابتدايي کمي سخت به نظر برسد، اما بدون اين که متوجه شويد، به سرعت خوابتان تنظيم خواهد شد و شما نيز به جرگه افراد سحرخيز ملحق خواهيد شد.منظم و با برنامه ورزش مي کنند: شواهد زيادي وجود دارد که بر اهميت ورزش و تاثير آن در خلاقيت تاکيد دارد. حس خوب جسماني که از ورزش کردن نشات مي گيرد، روحيه شما را مثبت مي کند و باعث افزايش تمرکز و بهره وري خواهد شد. تحقيقي که به تازگي در دانشگاه استنفورد آمريکا انجام گرفته، نشان مي دهد ۹۰ درصد افرادي که ورزش مي کنند، نسبت به ديگران خلاقيت بيشتري دارند؛ بنابراين جاي تعجب نيست که بسياري از افراد موفق و خلاق، ورزش را در برنامه خود بگنجانند.
برنامه ريزي دقيق دارند: اين که براي داشتن ذهني خلاق بايد بدون برنامه زندگي کرد، يک تصور کاملا غلط است. عادات افراد موفق و خلاق نيز گوياي همين مطلب است. آن ها برنامه روزانه شان را با دقت بسيار زيادي تنظيم مي کنند.
به بهانه خلاقيت تنبل نمي شوند: کار روزانه مي تواند امنيت مالي شما را تضمين کند و اين به نوبه خود باعث افزايش خلاقيت در شما، براي رسيدن به موفقيت هاي بيشتر مي شود.
در هر مکان و هر زماني مشغول خلق ايده هايشان هستند: بسياري از افراد، فقط مي توانند در يک مکان کار کنند يا قابليت انجام چندين کار به صورت همزمان را ندارند.توجه کنيد هيچ گاه در يک مکان درجا نزنيد ،سعي کنيد در هر شرايطي بهره وري داشته باشيد. مطمئناً اگر منتظر قرار گرفتن در يک مکان عالي و زمان ايده آل براي يافتن ايده هاي خلاقانه باشيد، هيچ گاه اين فرصت روي نخواهد داد. هرگاه ايده اي خلاقانه به ذهن تان رسيد، درنگ نکنيد به محض اينکه توانستيد، آن را اجرايي کنيد. همين جرقه هاي کوچک مي تواند پايه گذار يک کسب و کار يا دستاورد عظيم شوند.
ايده هاي خلاقانه را پشت گوش نمي اندازند: تا زماني که قلب شما مي تپد، شما فرصت داريد ايده پردازي کرده و آن ها را عملي کنيد. شايد همه آن ها بزرگ نباشند، اما بزرگ ترين دشمن خلاقيت، دست روي دست گذاشتن است. فرض کنيد براي هفته آينده بايد مقاله اي ارائه کنيد؛ آيا نوشتن آن را به شب آخر موکول مي کنيد؟ يکي از دلايل به تاخير انداختن کارها، داشتن زمان زياد براي انجام آن هاست. اگر محدوده زماني خاصي براي انجام يک کار داشته باشيد، مطمئناً مي نشينيد و آن را انجام مي دهيد.روزنامه خراسان
نظرشما
آخرین اخبار