به گزارش شفا آنلاین، چگونه با چای زنجبیل لاغر شویم شاید این سوال بسیاری از شماها باشد که می دانید چای زنجبیل لاغر می کند ولی اطلاع ندارید که چند باردر روز و در چه زمان هایی باید بنوشیم و ایا کافی است چای زنجبیل بنوشیم و لاغر شویم و ورزش را کنار گذاشته و غذا هم بخوریم یا نه اکنون در این بخش بیشتر در این مورد توضیح می دهیم.
چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید.
زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود. این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این مطلب قصد داریم شما را با روش ساده ی لاغری با کمک چای زنجبیلی بیشتر آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
اگر احساس می کنید که این اواخر کمی چاق شده اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی زدایی از این مناطق باشید. در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید.
اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت ۵ هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه های زیر را به کار ببندید.
چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است؟
روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید. این عادت را به مدت ۱۵ روز ادامه دهید. سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید. فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید.
هر وعده باید چه مقدار زنجیل به چای اضافه کرد ؟؟؟؟
ممنون از راهنمایتون
من با رژیم ساده و ورزش روزانه ،چای سبز با زنجبیل هم پودر و هم ریشه شروع کردم.اثراتش برای من.
سردرد تسکین داده.
دور شکم سفت و کوچولو داره میشه
بیست روز سه کیلو کمتر میباشم....
درد مزمن دیسک کمر خفیف کرده ،،،البته امیدوارم برای این باشه.....
انتظار معجزه نداشته باشین باید در کنارش ورزش و رژیم غذایی سالم داشته باشین تا به نتیجه برسین، منم قبلا مثل شما فکر میکردم ولی هرچی اراده میخواد باید ارداه کنی، من توی 40 روز 4 کیلو کم کردم، چای سبز و زنجبیل ورژیم غذایی مناسب همراه پیاده روی داشتم، عالییی بود، همچنین ساعات مصرفش هم باید با برنامه ریزی باشه، منم دوساعت بعد غذا مصرف میکردم مثل ساعت11 صبح و 5 عصر نتیجه خوبی داشت.
تشکر
انتظار معجزه نداشته باشین باید در کنارش ورزش و رژیم غذایی سالم داشته باشین تا به نتیجه برسین، منم قبلا مثل شما فکر میکردم ولی هرچی اراده میخواد باید ارداه کنی، من توی 40 روز 4 کیلو کم کردم، چای سبز و زنجبیل ورژیم غذایی مناسب همراه پیاده روی داشتم، عالییی بود، همچنین ساعات مصرفش هم باید با برنامه ریزی باشه، منم دوساعت بعد غذا مصرف میکردم مثل ساعت11 صبح و 5 عصر نتیجه خوبی داشت.
تشکر
چای سیاه می شه نوشید
من یک ماهه که زنجبیل تازه را دم میکنم ولی با دو برابر آب ولیمو ترش و یک قاشق عسل به عنوان آب خوردن میخورم پهلوهام آب شده ولی وزن کم نکردم .شاید یک ماه خیلی زوده برای کم کردن .ولی خیلی خاصیت داره
مامان من با زنجيل و دارچين توي دوماه ١٠كيلو كم كرد
توي چندماه از٩٥كيلو الان شده ٧٠كيلو
خیلی ممنون
کیلو هست وپای چپم معلول وپلاتین داخل لگن چپ دارم راهنمایی کنید چجوری ورزش کنم وزنجبیل مصرف کنم. متشکرم
راستش من ديروز دو ليوان بزرگ زنجبيل دم كرده و غليظ بعد شامم خوردم
شايد باورتون نشه امروز صب ك بيدار شدم اصلا خبري از ورم هر روزه صورتم و نفخ و كمر درد و خيلي مشكلات ديگه نيستم
درضمن شايد باورش سخت باشه ولي حس ميكنم پلوهام توورم قبلي رو نداره
تصميم دارم ادامه بدم
منوزنم۶۲هست میخوام برسونمش به ۵۶یعنی میشه با چای سبز+زنجبیل
دارچین و زنجبیل رو چطور دم کنم
نوع مصرف.شب زنجبیل رو با آب جوش دم میکنم کنار ميذارم و صبح کمی دارچین اضافه میکنم و با يه دونه خرما ناشتا استفاده میکنم.و کنارش رژیم غذایی مناسب و هروز دو ساعت ورزش مداوم دارم و بسییییییار نتیجه گرفتم بینهایت دردهام کم شدن.غافل نشید من که عاشقشم
من زنجبیل رو دم میکنم ومقداری قهوه سبز اضافه میکنم روزی 5لیوان میخورم پهلوهام لاغرتر شدن من راضیم البته اگه ورزش کنارش باشه عالیه
ممنونم از مطالب عالی شما
فقط سوال؟زنجبیل با چای سیاه میشه خورد.
و اینکه با چی میخورید منظورم قند یا....خالی بخورم؟
لطفا بگین قبل از غذا خورده میشن یا بعد غذا
حتما باید ورزش بکنیم یا همون پیاده روی کافیه؟؟
ممنون میشم اگ کمکم کنین
بنظر شمامیتونم با زنجبیل وزنم رابیارم پاین
برام دعا کنید
میخواستم ببینم روزانه چند گرم پودر زنجبیل میشه استفاده کرد؟
من دوماهه که از چایی زنجبیل استفاده میکنم البته چای سبز دم‌نمیدم زیاد وزن کم‌نکردم فقط یکم شکمم چربیش کم شده و پهلو هام‌تغییر نکرده میشه راهنمایی کنید چیکار کنم پهلوهامم آب شه ممنون