» طب سنتی
شفا آنلاين:طب سنتی>پیشگیری-گرمای شدید فصل تابستان باعث می‌شود با کمبود آب بدن مواجه شوید، پس برای جلوگیری از این مشکل باید فرد به صورت مکرر آب و مایعات بنوشد تا بتواند آب از دست رفته بدن خود را جبران کند.
به گزارش شفا آنلاين،غلامعلی بثکی متخصص طب سنتی در این باره می‌گوید: افراد باید در فصل گرما خصوصا در ماه مبارک رمضان برای تامین کمبود آب بدن خود نوشیدنی‌های مناسب این روزها را میل کنند.
وی ادامه داد: شربت عسل، خاکشیر، آب پوست هندوانه، دم نوش و چای سبز از بهترین نوشیدنیها برای این فصل است.
وی
تصریح کرد: خاکشیر حاوی دانه‌های کوچکی است که برای رفع عطش بسیار مناسب
است، همچنین شربت بسیار مفید عسل هم که از مخلوط آب، عسل و لیموترش درست
می‌شود برای تامین ویتامین"B"، کلسیم، آنتی اکسیدان و مواد آلی و معدنی بدن
بسیار مفید فایده خواهد بود.
بثکی
افزود: چای سبز، نوشیدنی ضدباکتری، ضد تورم ، ضد عفونت، ضد افسردگی، ضد
آلزایمر، پایین آورنده فشار خون، محرک تنفس و ضد قند بوده و برای افرادی که
معده‌درد دارند مفید است.
این
متخصص طب سنتی با بیان اینکه پوست انواع میوه‌ها حاوی فیبر و آنتی اکسیدان
بوده و برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد، گفت:
پوست هندوانه هم برای پایین آوردن تب و رفع تشنگی در تابستان استفاده
می‌شود.
وی
در پایان توصیه کرد که افراد در ماه مبارک رمضان کمتر گوشت و لبنیات
بخورند و بیشتر از میوه و سبزیجات برای تامین ویتامین و کمبود آب استفاده
کنند.
نظرشما
آخرین اخبار