» عمومی
شفا آنلاین:با ورزش کردن و نرمش‌های سبک می‌توانیم پروتئین‌ها و اسید آمینه بدن را حفظ کنیم.
به گزارش شفا آنلاین - دکتر محمد اکبری متخصص ارتوپد،
گفت: این که برخی از مواد غذایی محافظ غضروف‌ها هستند، ساپورت آکادمیک
ندارد ولی رعایت بهداشت، عدم ضربه به غضروف، نداشتن التهاب، عدم استفاده
زیاد از بخش‌های غضروفی، عدم فشار زیاد و مواد معرفی و غذایی که دارای
املاح کامل هستند از نکات محافظت از غضروف‌ها است.
وی افزود: سلول‌های بدن باید مدتی که کار می‌کنند بعد از مدتی در استراحت قرار گیرند تا متابولیسم داخل سلولی به خوبی انجام گردد.
وی
در پایان گفت: اگر وزن افراد زیاد باشد کلسیم از استخوان خارج و وارد خون
شده از طریق ادرار خارج می‌‌گردد ولی با ورزش کردن‌های سبک، می‌توانیم این
پروتئین‌ها و اسید آمینه‌ها را حفظ کنیم.
نظرشما
آخرین اخبار