» عمومی
شفا آنلاین:مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می‌تواند احتمال پوکی استخوان را تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان مبتلایان به این بیماری نیز کمک کند.
به گزارش شفا آنلاین-پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم
گفت: اگر چه شیر و فرآورده‌های آن تاثیر بسیار خوبی در کاهش خطر پوکی
استخوان دارند، اما مواد دیگری نیز وجود دارند که تاثیر خوبی در کاهش
احتمال بروز این بیماری دارند.
وی تاکید کرد:
مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می‌تواند احتمال پوکی استخوان را
تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان مبتلایان به این بیماری نیز کمک
کند.
عزیز محمدی، افزود: البته تاثیر مصرف سویا
در کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که ورزش می‌کنند و تحرک
بدنی کافی نیز دارند بیشتر است.
وی با اشاره به
اینکه سویا برای قلب، مغز و هورمون سازی نیز مفید است، یاد آور شد: در
واقع این تاثیرات بیشتر به دلیل کلسیم فراوان موجود در سویا است که موجب
اثرات بسیار خوب این ماده شده است.
عزیز محمدی، خاطر نشان کرد: علاوه بر مصرف سویا، استفاده از کنجد نیز برای کاهش احتمال پوکی استخوان تا حدودی موثر و مفید است.
نظرشما
آخرین اخبار