شفا آنلاين -امام رضا(ع) در رساله ذهبيه كه دربردارنده توصيه‌هاي شفابخش و آموزه‌هاي تندرستي است، به اهميت خواب و استراحت انسان براساس فرموده خداوند متعال اشاره مي‌كنند: «اي پيامبر به كافران بگو چه مي‌گوييد اگر چنانچه خداوند توانا، روز را تا قيامت بر شما ادامه دهد و طولاني سازد، آيا جز خداوند متعال معبود ديگري هست كه شب را بياورد تا در آن به آرامش و استراحت بپردازيد؟ آيا انديشه
و بصيرت نداريد؟» (قصص71)/
حضرت مي‌فرمايد: ميدان اثر و سلطه خواب در مغز است و مايه زندگي و قوت بدن است. خواب بر شبكه عصبي مغز سيطره مي‌يابد و بدن را قوام و دوام مي‌بخشد. اسيدهاي سمي و فرساينده مانند اسيد لاكتيك، اسيد اوريك و آمونياك ناشي از تجزيه اوره كه موجب خستگي، خواب آلودگي و فرسايش سلولي است در اثر خواب و استراحت كاهش يافته و به سيستم دفعي بدن منتقل مي‌شود. اين مواد سمي در هنگام بيداري به صورت تعريق يا خروج مواد دفعي از كليه‌ها و روده‌ها از بدن بيرون مي‌رود. آرامش حواس ظاهري انسان از خواب حاصل مي‌شود.
نظرشما
آخرین اخبار