شفا آنلاین - ورزش راهکار موثر در جلوگیری از اسپاسم عضلانی ناشی از تغییر محیط در فصل تابستان هستند که باید با توجه به شغل و وضعیت هر فرد جسمانی تعیین شود.
به گزارش شفا آنلاین ؛وحید سبحانی، متخصص پزشکی ورزش و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در مورد افزایش ابتلا به اسپاسم عضلات در فصل تابستان گفت: اسپاسم عضلات به دلیل اختلال در حرکات ریز مفاصل افراد به وجود می آید این عارضه می تواند در پی تغییر ناگهانی موقعیت محیطی و تغییر دمای فضایی که فرد در آن قرار می گیرد ایجاد شود.
وی در ادامه با بیان اینکه افراد در فصل تابستان نباید به طور ناگهانی از محیطی که بسیار گرم بوده به محیط سرد تغییر مکان دهند خاطر نشان کرد: تغییرات دما یکی از علل ایجاد اسپاسم یا گرفتگی عضلات همراه با درد شدید است که عضلات ضعیف تر بدن به آن دچار می شوند
سبحانی ورزش را یکی از راهکارهای موثر در جلوگیری از ایجاد اسپاسم عضلات در فصل تابستان دانست و یاد آور شد : پیاده روی و آمادگی جسمانی از جمله ورزش های مفید برای تمام افراد هستند ولی انتخاب یک رشته ورزشی خاص برای افراد مختلف، متفاوت بوده و باید با توجه به شغلی که دارند و وضعیت ناشی از شغلشان از سوی متخصصان تعیین شود.
نظرشما
آخرین اخبار