به گزارش شفا آنلاین، لذت بردن از رابطه جنسی سبب حفظ سلامت روان و جسم زوجین می شود بنابراین هنگام برقراری رابطه زنان باید خجالت را کنار بگذارند تا بتوانند از رابطه لذت ببرند و به ارگاسم برسند
شفا آنلاین>سلامت جنسی>داشتن رابطه جنسی خوب و با کیفیت زوجین یکی از مهم ترین مسائل در زندگی مشترک می باشد اما در برخی روابط زنان لذت رابطه جنسی را حس نمی کنند که باید با پیدا کردن علت این مشکل را برطرف کنند.
به گزارش شفا آنلاین، لذت بردن از رابطه جنسی سبب حفظ سلامت روان و جسم زوجین می شود بنابراین هنگام برقراری رابطه زنان باید خجالت را کنار بگذارند تا بتوانند از رابطه لذت ببرند و به ارگاسم برسند زیرا بی شمارند زنانی که به دلیل خجالت و ... هرگز ارگاسم را در رابطه زناشویی احساس نکرده اند.
ارگاسم زنان در رابطه جنسی
در قدیم بسیاری از زنان و مردان تصور می کردند ، خانمها نباید از رابطه جنسی لذت ببرند اما رفته رفته این باور شکل گرفت که خانم ها نیز مانند آقایان باید از رابطه جنسی لذت ببرند و باید مرحله ای مانند انزال در آقایان را تجربه کنند. این مرحله که ارگاسم نام دارد سبب می شود که خانم به اوج لذت جنسی رسیده و از احساس فشاری که احساس می کرده، رها شده و به آرامش همراه با رهاشدگی برسد .
امروزه نیز بسیاری از خانم ها بعد از گذشت چندین سال از ازدواج این احساس را تجربه نکرده اند و از شنیدن ارگاسم تعجب می کنند زیرا آن ها در طی این سال ها اصلا چنین تجربه ای نداشته اند. این گروه از خانم ها تنها چیزی که از رابطه جنسی نصیبشان می گردد ، احساس ناراحتی و فشار بعد از هر رابطه است . اگر خانمی برای مدت حداقل شش ماه به ارگاسم نرسد ، به اصطلاح دچار اختلال ارگاسم است.
چنانچه در این بخش گفته خواهد شد برای بررسی اختلالات ارگاسم لازم است ابتدا به شناخت درستی از سیکل جنسی در خانم ها برسیم . سیکل جنسی در خانم ها دارای چهار مرحله برانگیختگی، مرحله کفه یا تداوم رابطه، ارگاسم و مرحله فروکش است. در مرحله برانگیختگی، خانم تحریک شده و سپس وارد مرحله تداوم رابطه می شود.
در مرحله برانگیختگی و تداوم خانم ها فشاری را روی ناحیه لگن و اندام جنسی خود احساس می کنند که با رسیدن به ارگاسم این احساس فشار از بین می رود.بعد از این مراحل فرد وارد مرحله فروکش می شود. به صورت معمول بعد از گذر از دو مرحله ابتدایی، ارگاسم روی می دهد اما ممکن است خانمی بدون تجربه دو مرحله ابتدایی نیز ارگاسم را تجربه کند.
تجربه نکردن ارگاسم به دو صورت روی می دهد. حالت اول زمانی است که فرد تجربه ارگاسم را نداردمثلا ممکن است خانمی با گذشت سال ها از ازدواجش ظاهرا در برقراری رابطه جنسی مشکلی نداشته باشد، اما این خانم ارگاسم را تجربه نکرده باشد. این حالت شیوع زیادی در زنان دارد.
حالت دوم زمانی است خانم ارگاسم را تجربه کرده است اما اکنون به دلیل تغییرات جسمی مثل افزایش سن و یا مسائل دیگر قادر به تجربه ارگاسم نیست افزایش سن سبب کاهش تجربه ارگاسم در خانم هامی شود . از دیگر عواملی که سبب کاهش تجربه ارگاسم در خانم هامی شود ، تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها و یا مسائل روانی است.مثلا برخی خانم ها در دوران شیردهی و به تبع افزایش هورمون پرولاکتین به میزان بسیار کمتری ارگاسم را تجربه می کنند.
عوامل موثر در بروز مشکل در رابطه جنسی
در رابطه زناشویی یک خانم عوامل متعددی می توانند ایجاد مشکل کنند و سبب گردند که خانم ارگاسم را تجربه نکند . سلامت جسمانی مانند تنظیم بودن هورمون ها، نبود عفونت در لگن و... یکی از مقدمه های لازم برای تجربه ارگاسم در رابطه جنسی است.
برای اطمینان از سلامت دراین بخش خانم ها باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند.اما برخی از مواقع خانم ها علی رغم سلامت کامل ارگاسم را تجربه نمی کنند زیرا برای رسیدن به ارگاسم باید علاوه بر سلامت جسمانی از سلامت روانی نیز برخوردار بود.
عوامل روانی فردی
رابطه جنسی در خانم ها بسیار بیشتر از آقایان در وضعیت روانی آن ها تاثیر دارد مثلا اضطراب و افسردگی می توانند عملکرد خانم در این زمینه را دچار مشکل سازند و سبب شوند که خانم ها تجربه خوبی از رابطه جنسی و ارگاسم نداشته باشند.
باورهای شخصی خانم نیز گاهی مانعی بر سر راه تجربه ارگاسم است مثلا برخی خانم ها براین باورند که یک خانم متشخص نباید به ارگاسم برسد و از برقراری رابطه جنسی لذت ببرد چرا که آن را به معنی از خود بی خود شدن تعریف می کنند.
گاهی نیز تجارب قبلی ناخوشایند در رابطه جنسی نیز می تواند در بروز مشکل در این زمینه نقش داشته باشند. مثلا تجربه برقراری یک رابطه جنسی همراه با اضطراب در شب زفاف می تواند تا مدت ها مانعی بر سر راه تجربه رابطه جنسی ایده آل در خانم ها شود.برای حل این مشکل ، شما می توانید از روان شناسان متبحر در حوزه مسائل جنسی ، کمک بگیرید.
عوامل روانی ناشی از مسائل ارتباطی
داشتن رابطه ای خوب با همسر برای خانم ها در یک زندگی مشترک و برای تجربه یک رابطه جنسی لذت بخش، اهمیت فراوان دارد . عملکرد جنسی آقایان وابستگی بسیار کمتری با مسائل روانی آن ها در مقایسه با خانم ها دارد و آقایان حتی در زمانی که از همسر خود ناراحت هستند نیز می توانند از برقراری رابطه جنسی لذت ببرند .
اما برای خانم ها برخلاف آقایان رابطه جنسی بازتابی از رابطه با همسرشان به صورت کلی است، اگرخانم ها با همسرشان رابطه خوبی داشته باشند ،رابطه جنسی آن ها نیز می تواند لذت بخش باشد و اگر با همسرشان کشمکش و بحث داشته باشند ، نمی توانند از برقراری رابطه جنسی احساس لذت کنند. عامل دیگری نیز به نام آگاهی و مهارت های جنسی.
مهارت ها و آگاهی مورد نیاز در رابطه جنسی
سیکل جنسی در خانم ها دارای چهار مرحله برانگیختگی، مرحله کفه یا تداوم رابطه، ارگاسم و مرحله فروکش است . در بسیاری از مواقع طی نشدن مراحل برانگیختگی و یا تداوم رابطه موجب ایجاد در مرحله ارگاسم می شود مثلا یکی از شایع ترین مشکلات در این زمینه تجربه زودتر ارگاسم توسط آقایان نسبت به خانم هاست .در حالی که خانم ها برای برانگیختگی و تداوم رابطه به زمان بسیار بیشتری نیاز دارند، در نتیجه در بسیاری از مواقع خانم پیش از این که به لذتی دست یابد، رابطه از نظر همسر به اتمام رسیده است!
البته این وضعیت در آقایانی که اطلاعی در مورد سیکل جنسی در خانم ها ندارند و تلاشی نیز برای لذت بردن همسرشان انجام نمی دهند دیده می شود. متخصصان زنان هر چند می توانند به شما اطمینان دهند که در زمینه جسمی و برای برقراری رابطه جنسی مشکل ندارید اما معمولا اطلاعاتی در مورد مهارت های لازم برای رابطه جنسی نمی توانند در اختیار شما قرار دهندپس بهتر است به متخصص مسائل جنسی مراجعه کنید و از او کمک بخواهید تا به شما منابع علمی خوبی که می تواند اطلاعات شما را بالا ببرد، معرفی کند.زندگی آنلاین
به گزارش شفا آنلاین، لذت بردن از رابطه جنسی سبب حفظ سلامت روان و جسم زوجین می شود بنابراین هنگام برقراری رابطه زنان باید خجالت را کنار بگذارند تا بتوانند از رابطه لذت ببرند و به ارگاسم برسند زیرا بی شمارند زنانی که به دلیل خجالت و ... هرگز ارگاسم را در رابطه زناشویی احساس نکرده اند.
ارگاسم زنان در رابطه جنسی
در قدیم بسیاری از زنان و مردان تصور می کردند ، خانمها نباید از رابطه جنسی لذت ببرند اما رفته رفته این باور شکل گرفت که خانم ها نیز مانند آقایان باید از رابطه جنسی لذت ببرند و باید مرحله ای مانند انزال در آقایان را تجربه کنند. این مرحله که ارگاسم نام دارد سبب می شود که خانم به اوج لذت جنسی رسیده و از احساس فشاری که احساس می کرده، رها شده و به آرامش همراه با رهاشدگی برسد .
امروزه نیز بسیاری از خانم ها بعد از گذشت چندین سال از ازدواج این احساس را تجربه نکرده اند و از شنیدن ارگاسم تعجب می کنند زیرا آن ها در طی این سال ها اصلا چنین تجربه ای نداشته اند. این گروه از خانم ها تنها چیزی که از رابطه جنسی نصیبشان می گردد ، احساس ناراحتی و فشار بعد از هر رابطه است . اگر خانمی برای مدت حداقل شش ماه به ارگاسم نرسد ، به اصطلاح دچار اختلال ارگاسم است.
چنانچه در این بخش گفته خواهد شد برای بررسی اختلالات ارگاسم لازم است ابتدا به شناخت درستی از سیکل جنسی در خانم ها برسیم . سیکل جنسی در خانم ها دارای چهار مرحله برانگیختگی، مرحله کفه یا تداوم رابطه، ارگاسم و مرحله فروکش است. در مرحله برانگیختگی، خانم تحریک شده و سپس وارد مرحله تداوم رابطه می شود.
در مرحله برانگیختگی و تداوم خانم ها فشاری را روی ناحیه لگن و اندام جنسی خود احساس می کنند که با رسیدن به ارگاسم این احساس فشار از بین می رود.بعد از این مراحل فرد وارد مرحله فروکش می شود. به صورت معمول بعد از گذر از دو مرحله ابتدایی، ارگاسم روی می دهد اما ممکن است خانمی بدون تجربه دو مرحله ابتدایی نیز ارگاسم را تجربه کند.
تجربه نکردن ارگاسم به دو صورت روی می دهد. حالت اول زمانی است که فرد تجربه ارگاسم را نداردمثلا ممکن است خانمی با گذشت سال ها از ازدواجش ظاهرا در برقراری رابطه جنسی مشکلی نداشته باشد، اما این خانم ارگاسم را تجربه نکرده باشد. این حالت شیوع زیادی در زنان دارد.
حالت دوم زمانی است خانم ارگاسم را تجربه کرده است اما اکنون به دلیل تغییرات جسمی مثل افزایش سن و یا مسائل دیگر قادر به تجربه ارگاسم نیست افزایش سن سبب کاهش تجربه ارگاسم در خانم هامی شود . از دیگر عواملی که سبب کاهش تجربه ارگاسم در خانم هامی شود ، تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها و یا مسائل روانی است.مثلا برخی خانم ها در دوران شیردهی و به تبع افزایش هورمون پرولاکتین به میزان بسیار کمتری ارگاسم را تجربه می کنند.
عوامل موثر در بروز مشکل در رابطه جنسی
در رابطه زناشویی یک خانم عوامل متعددی می توانند ایجاد مشکل کنند و سبب گردند که خانم ارگاسم را تجربه نکند . سلامت جسمانی مانند تنظیم بودن هورمون ها، نبود عفونت در لگن و... یکی از مقدمه های لازم برای تجربه ارگاسم در رابطه جنسی است.
برای اطمینان از سلامت دراین بخش خانم ها باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند.اما برخی از مواقع خانم ها علی رغم سلامت کامل ارگاسم را تجربه نمی کنند زیرا برای رسیدن به ارگاسم باید علاوه بر سلامت جسمانی از سلامت روانی نیز برخوردار بود.
عوامل روانی فردی
رابطه جنسی در خانم ها بسیار بیشتر از آقایان در وضعیت روانی آن ها تاثیر دارد مثلا اضطراب و افسردگی می توانند عملکرد خانم در این زمینه را دچار مشکل سازند و سبب شوند که خانم ها تجربه خوبی از رابطه جنسی و ارگاسم نداشته باشند.
باورهای شخصی خانم نیز گاهی مانعی بر سر راه تجربه ارگاسم است مثلا برخی خانم ها براین باورند که یک خانم متشخص نباید به ارگاسم برسد و از برقراری رابطه جنسی لذت ببرد چرا که آن را به معنی از خود بی خود شدن تعریف می کنند.
گاهی نیز تجارب قبلی ناخوشایند در رابطه جنسی نیز می تواند در بروز مشکل در این زمینه نقش داشته باشند. مثلا تجربه برقراری یک رابطه جنسی همراه با اضطراب در شب زفاف می تواند تا مدت ها مانعی بر سر راه تجربه رابطه جنسی ایده آل در خانم ها شود.برای حل این مشکل ، شما می توانید از روان شناسان متبحر در حوزه مسائل جنسی ، کمک بگیرید.
عوامل روانی ناشی از مسائل ارتباطی
داشتن رابطه ای خوب با همسر برای خانم ها در یک زندگی مشترک و برای تجربه یک رابطه جنسی لذت بخش، اهمیت فراوان دارد . عملکرد جنسی آقایان وابستگی بسیار کمتری با مسائل روانی آن ها در مقایسه با خانم ها دارد و آقایان حتی در زمانی که از همسر خود ناراحت هستند نیز می توانند از برقراری رابطه جنسی لذت ببرند .
اما برای خانم ها برخلاف آقایان رابطه جنسی بازتابی از رابطه با همسرشان به صورت کلی است، اگرخانم ها با همسرشان رابطه خوبی داشته باشند ،رابطه جنسی آن ها نیز می تواند لذت بخش باشد و اگر با همسرشان کشمکش و بحث داشته باشند ، نمی توانند از برقراری رابطه جنسی احساس لذت کنند. عامل دیگری نیز به نام آگاهی و مهارت های جنسی.
مهارت ها و آگاهی مورد نیاز در رابطه جنسی
سیکل جنسی در خانم ها دارای چهار مرحله برانگیختگی، مرحله کفه یا تداوم رابطه، ارگاسم و مرحله فروکش است . در بسیاری از مواقع طی نشدن مراحل برانگیختگی و یا تداوم رابطه موجب ایجاد در مرحله ارگاسم می شود مثلا یکی از شایع ترین مشکلات در این زمینه تجربه زودتر ارگاسم توسط آقایان نسبت به خانم هاست .در حالی که خانم ها برای برانگیختگی و تداوم رابطه به زمان بسیار بیشتری نیاز دارند، در نتیجه در بسیاری از مواقع خانم پیش از این که به لذتی دست یابد، رابطه از نظر همسر به اتمام رسیده است!
البته این وضعیت در آقایانی که اطلاعی در مورد سیکل جنسی در خانم ها ندارند و تلاشی نیز برای لذت بردن همسرشان انجام نمی دهند دیده می شود. متخصصان زنان هر چند می توانند به شما اطمینان دهند که در زمینه جسمی و برای برقراری رابطه جنسی مشکل ندارید اما معمولا اطلاعاتی در مورد مهارت های لازم برای رابطه جنسی نمی توانند در اختیار شما قرار دهندپس بهتر است به متخصص مسائل جنسی مراجعه کنید و از او کمک بخواهید تا به شما منابع علمی خوبی که می تواند اطلاعات شما را بالا ببرد، معرفی کند.زندگی آنلاین
نظرشما
آخرین اخبار