در این اینفوگرافی، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد
شفا آنلاین>سلامت>9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن انسان قادر به سنتز آن نیست؛ بنابراین مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه غذایی در طول روز تأمین کنید.
به گزارش شفا آنلاین، بهترین منابع پروتئین، تمام این ۹ آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی به نام پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته می‌شوند. در این اینفوگرافی، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.
گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: مجله سلامت
نظرشما
آخرین اخبار