شفا آنلاین-ایجاد حرکات ناگهانی (قلنج شکستن) در مفاصل به ویژه در مفاصل انگشتان دست، گردن و کمر، سبب بروز عارضه لرزش دست و پا (لقوه یا رعشه) در سنین میانسالی و پیری می شود.
به گزارش شفا آنلاین،این حرکات ناگهانی که در بین عامه مردم به عنوان قلنج شکستن معروف است و
بیشتر جوانان به بهانه رفع خستگی انجام می دهند به گفته پزشکان با مضرات
زیادی در سنین بالاتر همراه است.
نتایج تحقیقات دانشمندان نیز نشان داده است که وارد آوردن نیروی کششی به مفاصل سبب آزاد شدن گاز Co2 بین مفاصل و ایجاد حباب هایی می شود که در نتیجه اعمال این فشار حباب ها به سرعت ترکیده و صدایی ایجاد می شود.
افزایش میزان این گاز در مفاصل سبب از بین رفتن تدریجی مایع بین مفاصل می شود و در نهایت عملکرد مفاصل را دچار اختلال می کند.
دکتر علیرضا عصمت جراح عمومی و فلوشیپ دست در این مورد توضیح داد: شکستن قلنج انگشت ها، کمر و گردن شاید در کوتاه مدت به فرد احساس آرامش کاذب دهد اما در نهایت ساییدگی زودرس مفاصل را به دنبال خواهد داشت.
وی افزود:افرادی که این حرکت را انجام می دهند ابتدا در انگشتان دست آنها به ویژه انگشت شست که ضعیف تر از مفاصل گردن و کمر است، درد و التهاب بروز می کند.
عصمت ادامه داد:چرخش ناگهانی در ناحیه گردن و کمر نیز بسیار خطرناک است؛ آسیب ها، دردها و سایر مشکلاتی که معمولا در سنین بالا در ستون فقرات و عضلات گردن افراد بروز می کند، در این دسته خیلی زودتر ظاهر می شود.
وی افزود: لرزش دست و پا در سنین بالاتر به علت اختلال در حرکت، کاهش ثبات مفصلی، بروز آرتروز و صدمه به غضروف مفصل از مضرات قولنج شکستن است.
جراح عمومی و فلوشیپ دست توضیح داد: در قسمت ساعد دست 15 عضله وجود دارد که برخی از این عضلات به تاندون های سطحی و برخی نیز به تاندون های عمقی متصل هستند که انجام دادن این حرکات سبب ایجاد کشیدگی در مفاصل و بروز درد می شود.
عصمت افزود: همچنین در بین مفاصل بدن ماده ای به نام مایع سینویال وجود دارد که غضروف های بین مفصلی از آن تغذیه می کنند. همچنین این مایع از مفاصل محافظت می کند؛ در اثر قلنج شکستن انگشتان، مایع سینویال به تدریج خاصیت خود را از دست می دهد و مفاصل به خوبی تغذیه نمی شود.
وی با بیان اینکه ممکن است به دلیل شدت التهاب حتی خونریزی بین مفصلی در دست ها ایجاد شود، ادامه داد: نسوج بدن نیاز به اکسیژن و قند دارد تا بتواند فعالیت کند؛گرفتن به اصطلاح قلنج دست ها سبب از بین رفتن تدریجی غذای مفاصل و بروز مشکلات بعدی در افراد می شود.
نتایج تحقیقات دانشمندان نیز نشان داده است که وارد آوردن نیروی کششی به مفاصل سبب آزاد شدن گاز Co2 بین مفاصل و ایجاد حباب هایی می شود که در نتیجه اعمال این فشار حباب ها به سرعت ترکیده و صدایی ایجاد می شود.
افزایش میزان این گاز در مفاصل سبب از بین رفتن تدریجی مایع بین مفاصل می شود و در نهایت عملکرد مفاصل را دچار اختلال می کند.
دکتر علیرضا عصمت جراح عمومی و فلوشیپ دست در این مورد توضیح داد: شکستن قلنج انگشت ها، کمر و گردن شاید در کوتاه مدت به فرد احساس آرامش کاذب دهد اما در نهایت ساییدگی زودرس مفاصل را به دنبال خواهد داشت.
وی افزود:افرادی که این حرکت را انجام می دهند ابتدا در انگشتان دست آنها به ویژه انگشت شست که ضعیف تر از مفاصل گردن و کمر است، درد و التهاب بروز می کند.
عصمت ادامه داد:چرخش ناگهانی در ناحیه گردن و کمر نیز بسیار خطرناک است؛ آسیب ها، دردها و سایر مشکلاتی که معمولا در سنین بالا در ستون فقرات و عضلات گردن افراد بروز می کند، در این دسته خیلی زودتر ظاهر می شود.
وی افزود: لرزش دست و پا در سنین بالاتر به علت اختلال در حرکت، کاهش ثبات مفصلی، بروز آرتروز و صدمه به غضروف مفصل از مضرات قولنج شکستن است.
جراح عمومی و فلوشیپ دست توضیح داد: در قسمت ساعد دست 15 عضله وجود دارد که برخی از این عضلات به تاندون های سطحی و برخی نیز به تاندون های عمقی متصل هستند که انجام دادن این حرکات سبب ایجاد کشیدگی در مفاصل و بروز درد می شود.
عصمت افزود: همچنین در بین مفاصل بدن ماده ای به نام مایع سینویال وجود دارد که غضروف های بین مفصلی از آن تغذیه می کنند. همچنین این مایع از مفاصل محافظت می کند؛ در اثر قلنج شکستن انگشتان، مایع سینویال به تدریج خاصیت خود را از دست می دهد و مفاصل به خوبی تغذیه نمی شود.
وی با بیان اینکه ممکن است به دلیل شدت التهاب حتی خونریزی بین مفصلی در دست ها ایجاد شود، ادامه داد: نسوج بدن نیاز به اکسیژن و قند دارد تا بتواند فعالیت کند؛گرفتن به اصطلاح قلنج دست ها سبب از بین رفتن تدریجی غذای مفاصل و بروز مشکلات بعدی در افراد می شود.
نظرشما
آخرین اخبار
من همسرم همیشه یعنی روزی دوبار پشتمو لگدای خیلی محکم مکنه که دقیقا قررررچ قولنجام میشکنه..چون وزن زیادی داره خیلی خوب میشکنه خیلیم فشار های محکمی میده که حتی نفسم میگیره یا ارنج دستامو میگیره با پاش میپیچونه چه قولنجی فقط میشکنه....خیلی مدلا چون از قولنج شکستم خوشش میاد میاد منو میخوابو چنان لگدی میکنه که استخوان هام میشکنه ایا ضرر داره؟؟؟
درمجموع این کار به هیچ عنوان توصیه نشده و نمی شود ودرآینده عوارض جدی استخوانی واسکلتی به همراه خواهد داشت.
اگه میشه خواهشا یه راه قولنج شکستن پشت و کمر اموزش بدین...
چون تو هیچ سایتی یه اموزش خوب نداره..
خانمی هستم که هر روز دچار قلنج پشت میشم و با ماساژ و اینا رفع نمیشه فقط مجبورم توسط کس دیگه قولنجمو بشکونم؟؟؟یا کسی رو پشتم راه بره ایا این کار ضرر داره؟؟؟اگه میشه یه راه خوب برا شکستن قولنج بگید...
ممنون
شما باید برای معاینه وبررسی به یک ارتوپد مراجعه نمایید
حالا اونو باور کنیم یا اینو؟؟؟
یه سوال داشتم آیا ماساژ دادن قولنج هم عوارض داره چون من وقتی قولنج میکنم شوهرم قولنجمو نمیشکونه ولی محکم یعنی با فشار خیلی زیاد پشتمو ماساژ میده حالا گاهی با دست و گاهی هم با پا بعدا دردم خوب میشه ایا اینم مشکلی داره؟
شما حتما به ارتوپد مراجعه نمایید
شما باید به ارتوپدمراجعه نمایید تا علت کشف شود.
حالا واقعا مدیر سایت تا الان نزدیک 9ساله ابن کارو میکنیم به غیر از کیف چیزی عاید ما نشده واقعا نظر شما چیه؟خواهشا
عوارض این رویه بدون تردید درآینده و سالمندی می تواند گریبانگیرهرفردی شود.توصیه پزشکان نیزخودداری ازاین اقدامات است.
سوال من اینه: همسر من عاشق مشت و ماله وقتی از سر کار میاد خونه ازم درخواست میکنه پشتشو نزدیک 10دیقه لگد کنم قولنجشو بشکونم دقیقا بعد دو ساعتم یک بار ،موقع خواب محکم ماساژش بدم موقع بیدار شدنم بفقط ازم میخواد این کارو براش کنم ای نکنمم فقط قیامته واقعا نگرتنشم میترسم براش مشکلی پیش بیاد فقطم میگه با این روش خستگیم در میره به ارامش عدسم
بهتر است همسرتان به پزشک ارتوپد مراجعه نمایند تا بررسی های لازم استخوانی واسکلتی درباره شان انجام شود.ضمن اینکنه شکست قلنج به هیچ عنوان ازسوی پزشکان توصیه نمی شود
سوال من اینه: همسر من عاشق مشت و ماله وقتی از سر کار میاد خونه ازم درخواست میکنه پشتشو نزدیک 10دیقه لگد کنم قولنجشو بشکونم دقیقا بعد دو ساعتم یک بار ،موقع خواب محکم ماساژش بدم موقع بیدار شدنم وقتیم این کارو براش میکنم هی میگه محکم محکم تر فشار بده فقطم ازم میخواد این کارو براش کنم ای نکنمم فقط قیامته واقعا نگرانشم میترسم براش مشکلی پیش بیاد فقطم میگه با این روش خستگیم در میره به ارامش میرسم ایا روش دیگه ای جایگزین این روش برا همسرم هست؟
ماساژمنطقی هیچ اشکالی ندارداما لگد کردن و قلنج شکستن بدون شک تبعات جدی دارد
شما به متخصص گوارش مراجعه نمایید
شما به متخصص ارتوپد یا ستون فقرات مراجعه نمایید
اگراین کار شبیه ماساژباشد اشکال چندانی ندارد.اما باید مراقب باشید که به ستون فقرات تان فشارنیاید
شما باید با روانپزشک مشاوره کنید
بله اشتباه است
توصیه ما استفاده از نظر و مشاوره متخصص جراح ستون فقرات ، ارتوپد و یا فیزیوتراپیست است
من که میرسم خونه هر کی دور برم باشه میگم پشتمو یه لگد میزنه سریع قولنجم میشکنه خب شما بگید در این جور مواقع چی کار کنیم
بعد اون موقع نظر شما به چیز دیگس...
اگرمنظور شما ماساژ است که هیچ اشکالی برای افراد عادی مو غیربیمارندارد/اما شکستن قولنج با پا و فشارزیاد به هیچ عنوان منطقی نیست
من دیروز هوا سرد بود در و پنجره اتاقم باز بود صبح که بیدار شدم پشتم کمرم خیلی درد میکرد قولنج شده بودم حالت اینکه پشتم خشک شده میشه یه راه کار به من بگید از این اتفاقا خیلی برام میفته یه راهی بگین واس درمانش...
ممنون
شما می توانید ازداروخانه پماد پیروکسیکام یا سالی سیلات تهیه نمایید.درهرصورت درچنین حالتی گرم نگه داشتن محل درد مهم است.البته کمی هم دوش آب گرم بگیرید و نرمش را هم به طورنرم وآرام داشته باشید. اما اگرخیلی درد دارید به درمانگاه یا بیمارستان مراجعه نمایید
وای جاتون خالی شوهر من تو قولنج گرفتن استاد چنان قولنج میگیره ک میگی همیشه قولنج شی!
از نظر من بهترین راه قولنج گرفتن که از ثدیمن رسم بوده اینه که دراز بکشی بعد توسط یه نفر دیگه که تقریبا سنگینه پاشو بزاره پشتت با پاش یکم پشتتو بلرزونه بعد یه دفه فشار بده همچنین قولنج ادم میشکنه ینی من همیشه اینکارو میکنم یه سوال داشتم خو این روش اشتباهه؟؟ خیلی جاها میگن لگد کردن اشتباهه ولی دیگه راه دیگه ای نیست که ادم بعضی وقتا داقعا نیاز داره قولنجشو بشکونه خوب یه راه خوب حتما معرفی کنید به غیر از ورزش
شما به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید تا راهنمایی لازم بعمل آید
حالا من نشکونم چه کار کنم معتاد شدم
اخرم میگین ضرره
دلیلش چی ميتونه باشه.لطفا زود جوابمو بدید مرسی
دلیلش چی ميتونه باشه.لطفا زود جوابمو بدید مرسی
شما به متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید
سرورگرامی آیا شما می دانید که برای برخی افراد ورزش و نرمش درمواردی که بیماری تشخیص داده نشده و یا درمان نشده می تواند چه عوارضی داشته باشد.ضمن اینکه پاسخ به سوال ها دراین سایت خبری توسط متخصصین مربوطه صورت می گیرد با سپاس
من ۱۵ سالمه و بدن درشتی دارم.مدتیه که باشگاه بدنسازی میرم و توی بعضی حرکات به آرنج دست راستم به شدت فشار میاد.وقتی بچه بودم بعضی وقتا قولنجشو میشکوندم ولی نه زیاد،احتمال داره واسه اون باشه !؟یا اصلا خودش خوب شه؟
شما باید تحت نظرمربی با تجربه ورزش کنید اما اگراین وضعیت ادامه یافت باید به متخصص طب فیزیکی یا ارتوپد مراجعه کنید
لطفا یکی جواب بده دارم دیوانه میشم
انگار یکی از استخوانام شکسته و داخل
قلبم فرورفته،با آن قلنج چه بکنم
آیا شکستن آن با لگد دیگران صحیح است؟
لطفا جواب بدید دارم دیوانه میشم انگار
یکی از استخوانام شکسته و داخل قلبم
فرو رفته آیا این قولنجه ، وباید با آن چه کنم ؟
لطفا جواب بديد...
من کتفم ،وسط کمرم تن تن قلنج میکنه یه جوری ک کمرمو یه خورده صاف میکنم تق تق میشکنن،عادت ب شکستن قلنج ندارم،ولی از بس درد میکنه مجبورم کسی کمرمو لگد کنه اونموقع فقط بهتر میشه.الان چن وقتیه هر دو روز یه بار یکی باید کمرمو یه ربع اینا لگد کنه ولی تازگیا چن تا قلنج هس ک اصلا نمیشکنه حالا یه سری گفتم دو نفر همزمان کمرمو لگد کردن ولی باز نشکست خیلی اذیتم میکنه راهکاری بلدین؟
شما اول بگید به نفر با دستاش محکم ماساژه بده که نرم بشه بعد با پاش لگد کنه