با روش های زیر می توانید به جنگ استرس بروید
شفاآنلاین>سلامت> با روش های زیر می توانید به جنگ استرس بروید
قدم زدن و ورزش کردن
تغدیه (Feeding)مناسب
معاشرت با انسانهای مثبت نگر
آموزش(Education) شیوه های مدیریت استرس
زود بیدار شدن
نظرشما
آخرین اخبار