محققان با تاکید بر نقش مهم خواب در توانایی تنظیم احساسات منفی در افراد مضطرب و افسرده، نشان دادهاند که خواب ناکافی بر ناحیهای خاص از مغز اثر میگذارد.
شفاآنلاین>سلامت>محققان دریافتهاند برای
افرادی که خواب خوب و کافی ندارند، بخصوص آنها که دچار افسردگی و یا اضطراب
هستند، ممکن است مثبتاندیشی و داشتن نگاهی خوشبینانه به پدیدههای
اطرافشان بسیار سخت باشد.
به گزارش شفاآنلاین، محققان دانشگاه ایلینویز امریکا با تاکید بر نقش مهم خواب
در توانایی تنظیم احساسات منفی در افراد مضطرب و افسرده، نشان دادهاند که
خواب ناکافی بر ناحیهای خاص از مغز اثر میگذارد.
«هایده کلامپ» سرپرست تحقیق گفت: «این ناحیه با تنظیم واکنشهای عاطفی منفی
مرتبط است؛ بویژه در افراد مبتلا به افسردگی<depression> و اضطراب، اختلال خواب
میتواند توانایی آنها را در دیدن ابعاد مثبت موضوعات پیرامونشان محدود
کند».
محققان تحقیق خود را روی ۷۸ فرد ۱۸ تا ۶۵ سال مبتلا به اضطراب، افسردگی و
یا همزمان دچار هر دو اختلال<disorder> انجام دادند و با نشان دادن تصاویری
نگرانکننده از خشونت جنگ یا حوادث، واکنش آنها را با استفاده از اسکن MRI
مورد بررسی و مطالعه قرار دادند.
بر اساس یافتههای این تحقیق که جزئیات بیشتری از آن در نشریه افسردگی و
اضطراب (Depression and Anxiety) منتشر شده، ناحیهای که از خواب ضعیف اثر
میپذیرد، قشر کمربندی قدامی مغز (dorsal anterior cingulate cortex) است
که در افراد کمخواب دچار افسردگی و اضطراب، احتمالا مجبور است برای تغییر
دادن واکنشهای عاطفی منفی، سختتر کار کند.