شفا آنلاین>تغذیه>عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: افراد در روزهای آلوده شیر طبیعی گاو بیشتر مصرف کنند؛ همچنین مصرف کره طبیعی گاو، میوه سیب به شکل کمپوت، فالوده یا آب سیب مورد توجه باشد.
به گزارش شفا آنلاین،نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی درخصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزهای آلوده سال گفت: ابتدا توصیه می‌شود افراد با بیماری‌های خاص زیاد در هوای آلوده تردد نکنند؛ همچنین افراد روغن بابونه و بنفشه را براساس مزاج خود در داخل بینی و مخاط بزنند و این کار را در طول روز چندین بار تکرار کنند. کسانی که مزاج گرم دارند از روغن بنفشه و کسانی که مزاج سرد دارند از روغن بابونه استفاده کنند و در صورتی که نمی‌توانند مزاج خود را تشخیص دهند از روغن بابونه استفاده کنند اما باید دقت کنند حتما روغن آن طبیعی باشد.
وی افزود: توصیه می‌شود افراد در این روزها شیر طبیعی گاو بیشتر مصرف کنند؛ همچین مصرف کره طبیعی گاو، میوه سیب به شکل کمپوت، فالوده یا آب سیب که سم‌زدایی می‌کند؛ قبل از خواب شیر طبیعی با عسل مصرف کنند اما در همه این موارد باید دقت کنند شیر طبیعی باشد و پاکتی نباشد.
عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: کسانی که دچار مشکل یبوست هستند و شکم آنها سخت کار می‌کند از جوشانده انجیر و کسانی که مزاج گرمتر دارند آلو را بخیسانند و با عسل مصرف کنند.
مسعودی گفت: همچنین توصیه می‌شود افراد با مراجعه به عطاری‌ها از پودرهای عطسه‌آور استفاده کنند تا از این طریق مواد سمی از بدن آنها خارج شود؛ افرادی که سنگینی گوارش دارند طبق دستور پزشک و تحت نظر آن، استفراغ (قی) کنند و کسانی که مشکل سینوزیت دارند حتما به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.
