مصرف خودسرانه قرص های خواب آورمرگبار است/میزان خواب مفید درسنین مختلف

دکتر فربد فدایی در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین ضمن اعلام این مطلب اظهار کرد: در صورتی که بی خوابی فرد به صورت طولانی مدت ادامه پیدا کند موجب اشکال در احساس و ادراک وی می شود. وی همچنین افزود: برای نمونه شخص احساس می کند که اشیاء ثابت در حال حرکت اند و یا به او دور یا نزدیک می شوند و از طرفی دیگر این افراد به خوبی متوجه گذر زمان نمی شوند. عضو هیئت مدیره انجمن روانپزشکان ایران هشدار داد: در هر صورت نیاز به خواب آنچنان است که عامل بسیاری از حوادث مرگبار رانندگی و حوادث محل کار ناشی از بی خوابی است. وی با بیان این که هر چقدر سن فرد کم باشد نیاز وی به خواب بیشتر است در عین حال یاد آور شد: برای نمونه نوزادان در یک ماه اول زندگی نزدیک به 23 ساعت از24ساعت  را در خواب سپری می کنند و یک کودک حدود 6ساله باید50 درصد از وقت خود را بخوابد. دکتر فدایی همچنین ادامه داد: نوجوانان هم نیازمند حداقل 8ساعت خواب و افراد میانسال به 7ساعت خواب در طول شبانه روز هستند. مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی خاطرنشان کرد: معمولأ روانپزشکان در مواجه با افراد مبتلا به بی خوابی خیلی با احتیاط رفتار می کنند و حتی المقدور از تجویز دارو استفاده نمی کنند. حال آن که دیده شده سایر پزشکان(بنا به تقاضای بیمار) بی محابا برای خواب رفتن بیمار از دارو استفاده می کنند در حالی که مطلقأ کار صحیحی نیست. وی در این خصوص تأکید کرد: روانپزشکان ممکن است حداکثر تا 1 ماه از داروهای خواب آور برای بیمار استفاده کنند و خود را موظف می دانند در این 1ماه علت بی خوابی را روشن کرده باشند که به دنبال آن به درمان زمینه ای بپردازند. این روانپزشک با بیان این که متأسفانه برخی از افراد خودسرانه قرص های خواب آور مصرف می کنند در عین حال هشدار داد: از آنجا که پرکاری تیروئید یا مشکلات قلبی و تنفسی منجر به بی خوابی در افراد می شود در صورت مصرف خودسرانه قرص های خواب آور می تواند مرگبارهم باشد( یعنی مرگ حین خواب). وی همچنین اظهار کرد: از آنجا که با مصرف خودسرانه قرص های خواب آور مرکز تنفس بیشتر ضعیف می شود به همین دلیل برای هیچ فردی جایز نیست که خودسرانه از داروهای خواب آور استفاده کند.