» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>با اصلاح تغذیه و ورزش کردن، در کنار راهکارهای طب سنتی، از شر چربی های اضافه پوست تان خلاص شوید.
به گزارش شفا آنلاین،سید مهدی میر غضنفری عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی،در
رابطه با راهکارهایی برای کاهش چربی اضافه پوست، گفت: در درجه اول افراد
باید سعی کنند با اصلاح تغذیه، ورزش کردن و در کل با بهبود سبک زندگی، بین
مواد ورودی و مصرفی بدن و خروج و دفع مواد از بدن تناسب صحیحی برقرار کنند
تا از تجمع مواد زائد در بدن از جمله تجمع چربی پیشگیری کنند.
وی
در ادامه افزود: در کنار رعایت این موارد افراد می توانند با توجه به مزاج
شان از راهکارهای طب سنتی برای کاهش چربی اضافه پوست استفاده کنند.
دکتر
میر غضنفری با اشاره به برخی تجویزهای طب سنتی در این خصوص گفت: استفاده
از برخی محلول های شستشوی متناسب با مزاج فرد یکی از این تجویزها است،
مانند : دم کردهٔ گل بابونه ( یک قاشق گل بابونه در یک لیوان آب) که مناسب
افراد با طبع سرد است و در صورتی که یک قاشق سرکه به این محلول اضافه شود
برای طبع های گرم و تر نیز مناسب می شود، آب پنیر طبیعی(۲ لیوان شیر را
جوشانده و ۱ الی ۲ قاشق سرکه به آن افزوده و پس از جدا شدن پنیر مایع باقی
مانده را صاف کرده) که برای شستشو و مصرف خوراکی در کاهش چربی و بهبود
کیفیت پوست همه مزاج ها به ویژه مزاج گرم می توان مورد استفاده قرار داد.
وی
در ادامه افزود: محلول گل پنیرک(۱ الی ۲ قاشق گل پنیرک در ۱ لیوان آب خنک
به مدت نیم ساعت خیسانده سپس صاف گردد) برای شستشو و ماسک مناسب همه طبع
ها به ویژه مزاج گرم و تر است، همچنین آب انار، آب زرشک، آبغوره و آبلیموی
رقیق شده ( ۱ الی ۲ قاشق آبغوره یا آبلیمو در ۱ لیوان آب) و آب تمبر هندی(
میوه تازه تمبر هندی در ۱ لیوان آب ولرم خیسانده سپس صاف گردد) نیز برای
کاهش چربی پوست در این مزاج ها مناسب است، نکته قابل توجه اینکه افراد حتما
قبل از استفاده، این موارد را روی پوست بازو تست کرده و در صورت عدم
حساسیت روی پوست صورت انجام دهند.
نظرشما
آخرین اخبار