برچسب ها
برچسب: ویتامین ها
به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی مصرف می‌کنیم از جمله مواد معدنی و ویتامین‌ها بر سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارد. زمانی که سوخت و ساز سریع‌تر انجام شود، بدن کالری را با سرعت بیشتری می‌سوزاند
کد خبر: ۲۰۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
این شربت تاثیر چشمگیری در کاهش چربی خون و چربی کبد، پاکسازی عروق و شریان‌ها و از بین بردن میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها دارد
کد خبر: ۲۰۴۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
ین غذا نقش موثری در تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد و به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین D موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۰۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
این غذا حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲ ، اسید چرب امگا ۳، آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، اسید آمینه‌های ضروری، کلسیم، پتاسیم، سدیم، سلنیوم، کولین، زآگزانتین و لوتئین است
کد خبر: ۲۰۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
شلیل میوه‌ای سرشار از مواد مغذی و کم کالری است به‌طوری‌که تنها 44 کالری در هر 100 گرم انرژی دارد. این میوه خوشمزه تابستانی غنی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ترکیبات فنلی همراه با فیبرهای رژیمی است
کد خبر: ۲۰۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
آب گوجه‌فرنگی حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳ ، ب کمپلکس، پروتئین، پتاسیم، اسید فولیک و سیتریک، فسفر، فلاونوئیدها، لیکوپن و زآگزانتین است
کد خبر: ۲۰۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۲۰۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مصرف روزانه سرکه سیب می تواند فواید سلامت مختلفی مانند کمک به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و بهبود سلامت روده را ارائه کند
کد خبر: ۲۰۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
آب طالبی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ،B۲، B۵، B۶، اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶، کلسیم، روی، آهن، منگنز، منیزیم، پتاسیم، اسید فولیک، مس، فسفر، فیبر، لوتئین و زاکسانتین است
کد خبر: ۱۹۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
شربت خیار و سکنجبین حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶، پتاسیم، سدیم، سیلیس، پروتئین، آهن، منیزیم، فسفر، آنتی اکسیدان، اسید فولیک و فیبر است
کد خبر: ۱۹۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است
کد خبر: ۱۹۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
طالبی یا ملون یک میوه پرآب، کم کالری و مغذی است. میوه‌ای که به عنوان میان وعده فوق‌العاده است و از پرخوری یا میل به خوردن شیرینی‌جات جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۱۹۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
گروهی از پژوهشگران آلمانی به کسانی که می‌گویند شیر گاو برای گوساله است نه برای انسان، توصیه می‌کنند از این منبع غذایی پرارزش صرف‌نظر نکنند. البته نوشیدن بیش از حد شیر بی‌ضرر نیست
کد خبر: ۱۹۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
این آش به علت ویتامین‌ها و املاح معدنی که دارد، یکی از غذا‌های مناسب در وعده افطار است؛ فیبر موجود در آش رشته موجب رفع یبوست و اختلالات گوارشی می‌شود
کد خبر: ۱۹۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و چربی‌ها که غذاها برای ما فراهم می‌کنند، بستگی دارد
کد خبر: ۱۹۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
دکتر «دِن هولم آسپی» از دانشگاه آدلاید و همکاران در استرالیا طی آزمایش‌های انجام داده متوجه شدند که مصرف قرص ویتامین B6 قبل از خواب باعث می‌شود تا فرد پس از بیدار شدن جزئیات خوابی که دیده است را به یاد بیاورد
کد خبر: ۱۹۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد باید هر هفته برای به دست آوردن بهترین مزایای سلامتی، چهار بار آجیل مصرف کنند. برای تقویت انرژی سالم، بادام خام را مصرف کنید
کد خبر: ۱۹۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
خیار 95 درصد این ماده غذایی را آب تشکیل می‌دهد. آب فراوان خیار به دفع سموم کمک می‌کند. خیار همچنین ضمن قلیایی ساختن محیط بدن، مجموعه‌ای از مواد غذایی قدرتمند را در اختیار بدن قرار می‌دهد
کد خبر: ۱۹۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
دریافت منظم برخی ویتامین‌ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده‌خوری می‌شود
کد خبر: ۱۹۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
خیلی از ما دوست داریم که قیافه ها و ظواهر متفاوتی رو تجربه کنیم و وقتی که بخوایم استایل ظاهری جدیدی رو پیاده کنیم سعی می کنیم که موهامون رو تغییر بدیم. ممکنه که مدل های صاف، فر یا رنگ های مختلف رو امتحان کنیم.
کد خبر: ۱۹۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
آخرین اخبار