برچسب ها
برچسب: ویتامین دی
رسالت‌مان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری در راستای بهبود تغذیه جامعه است
کد خبر: ۲۱۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۱۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
كارشناسان پزشكي معتقدند كه تمام زنان ایران باید حداقل به صورت ماهانه یک قرص ویتامین D3 با دوز 50 هزار را مصرف کنند و اگر افرادی کمبود شدیدتر دارند می توانند با دستور پزشک برای مدتی از دوزهای مصرف بالاتر استفاده کنند
کد خبر: ۲۱۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
در این زمینه دو مطالعه کشوری یکی در سال ۱۳۸۰ و دیگری در سال ۱۳۹۱ انجام شده است که بر اساس اطلاعات آنها می‌دانیم که روند کمبود آهن و کم‌خونی در کشور که در گذشته شیوعش در همه گروه‌های سنی بالا بود، کاهش یافته و حتی در برخی گروه‌ها تا ۵۰ درصد کاهش پیدا کرده است
کد خبر: ۲۱۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
هیچ ماده غذایی، نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها مانند اسفناج، انواع كلم‌ها و بادام نمي‌تواند مانند كلسيم شير براي انسان خصوصاً كودكان و نوجوانان مفيد و جذب‌شدنی باشد
کد خبر: ۲۱۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می‌توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی‌های حای سطح بالایی از منیزیم می‌توان به سبزیجاتی با برگ‌های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی‌هایی همچون سالمون اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
کمبود ویتامینD بعد از فقر آهن، دومین عامل ریزش مو در خانم ها می باشد
کد خبر: ۲۱۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
ام‌اس اختلال خود ایمنی است که بر اثر آن سیستم ایمنی بدن پوشش حفاظتی اطراف عصب موسوم به میلین را از بین می‌برد
کد خبر: ۲۱۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
آرتروز زانو به دلیل تخریب مفصل زانو به وقوع می‌پیوندد که علل مختلفی مانند ضربه، عفونت، رماتیسم، سبک زندگی ناسالم و چاقی از این جمله است
کد خبر: ۲۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
بسیاری از افراد نیز برای جبران کمبود این ویتامین در بدن خود از مکمل‌های غدایی استفاده می‌کنند. این ویتامین باعث افزایش جذب موادمعدنی مانند کلسیم و فسفر از روده می‌شود
کد خبر: ۲۱۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
افرادی که به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند، آنهایی که به شیر آلرژی دارند و لبنیات مصرف نمی‌کنند و یا افرادی که خود را به یک رژیم غذایی سخت محدود می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین D قرار دارند
کد خبر: ۲۱۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
ویتامین دی به تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. بیشتر ویتامین دی مورد نیاز بدن ما از نور خورشید تامین می‌شود اما معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که به دلایل مختلف از جمله افزایش تراکم استخوان در افراد مسن و کمبود نور خورشید در فصل‌های پاییز و زمستان از مکمل‌های ویتامین دی استفاده شود
کد خبر: ۲۱۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
یکی از شیوه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری، دریافت ویتامین D کافی است با پیادهروی در معرض نورآفتاب به دست میآید
کد خبر: ۲۰۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
کودکی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که در ساخت اسکلت بدن نقش بسزایی دارد؛ در این دوره روزانه باید ۵ مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر مصرف شود، چرا که این مواد باعث می‌شوند کودک قدبلند شود همچنین در پیری دچار پوکی استخوان نشود
کد خبر: ۲۰۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
قارچ سفید دکمه‌ای یکی از محبوب‌ترین قارچ‌ها در جهان است، سرانه مصرف قارچ خوراکی در ایران ۱.۳ کیلوگرم و سرانه مصرف جهانی حدود ۴ کیلوگرم اعلام شده است، قارچ خوراکی سرشار از سلنیوم، پتاسیم، فسفر، آهن، مس،فولات، ویتامین B۱، C. و ویتامین D است
کد خبر: ۲۰۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
ویتامین دی در بعضی از غذاها به طور طبیعی وجود دارد. این ویتامین در مجاورت با آفتاب جذب پوست می‌شود و ویتامینی به نام ویتامین D3 در بدن سنتز و فعال می‌شود
کد خبر: ۲۰۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
، ویتامین D که معمولا به‌عنوان ویتامین نورخورشید شناخته می‌شود در پوست ما در واکنش به نور مستقیم خورشید ایجاد می‌شود و برای جذب کلسیم، رشد سلولی، عملکرد ماهیچه‌ها، مقابله با عفونت‌ها و کاهش التهاب ضروری است
کد خبر: ۲۰۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
ظاهر مو تأثیر زیادی در ظاهر فیزیکی افراد و میزان اعتماد به نفس دارد، به طوری که ریزش مو می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد به ویژه اگر راهی برای جایگزینی موی از دست رفته وجود نداشته باشد. اما آیا می‌دانستید که ویتامین‌هایی برای رشد مو وجود دارند
کد خبر: ۲۰۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
سرطان سینه یا پستان شایع‌ترین سرطان مهاجم در زنان و دومین علت اصلی مرگ و میر در زنان پس از سرطان ریه است
کد خبر: ۲۰۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
تلقیح داخل رحمی یا IUI روشی برای انتقال مستقیم اسپرم به رحم است. این تکنیک، یک روش ساده، غیرتهاجمی و دارای صرفه اقتصادی است که برای تولیدمثل کمکی استفاده می‌شود
کد خبر: ۲۰۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
آخرین اخبار