برچسب ها
برچسب: تامین آب بدن
با آغاز فصل تابستان و افزایش دما، رعایت تغذیه صحیح بر اساس اصول طب ایرانی، نقش مهمی در جلوگیری از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن ایفا می‌کند. مصرف غذاهای سبک و خنک به همراه استفاده متعادل از میوه‌ها و سبزیجات فصل، بهترین راهکار برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال است.
کد خبر: ۳۶۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
در ماه مبارک رمضان ورزشکاران در رشته قدرت و استقامت بویژه در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند امکان دارد به دلیل دی‌هیدراته شدن بدن دچار افت عملکرد شوند. بنابراین توصیه می‌شود ورزشکاران بعد از خوردن یک وعده سبک در افطار و شام در میان وعده نیز خوردن میوه و لبنیات را فراموش نکنند
کد خبر: ۲۳۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
آخرین اخبار