برچسب ها
برچسب: استرس
شفا آنلاین>سلامت>يک شخص عادي روزانه بين 2500 تا 5000 گام پيادهروي ميکند. گرچه اين مسافت ممکن است زياد به نظر برسد، شايد بخواهيد با ترتيب دادن يک برنامه ورزشي پيادهروي، به ميزان آن بيفزاييد.
کد خبر: ۷۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۰
شفا آنلاین>روانشناسی>روانشناسان میگویند: در عین حال که به دنبال عواملی برای کمک به بهبود افسردگی هستیم نباید از عوامل تشدیدکننده این اختلال نیز غافل شویم.
کد خبر: ۷۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پُر و حجیم داشته باشید.
کد خبر: ۷۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شفا آنلاین>تغذیه>خوردن غذاهای گیاهی بیشتر از خوردن کربوهیدراتهای پیچیده و کاهش میزان قند دریافتی باعث کاهش چربی شکمی میشود.
کد خبر: ۷۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانیمدت کمک نمیکند.
کد خبر: ۷۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۳
شفا آنلاین>سلامت>محققان هشدار میدهند که شیرینی جات نباید به عنوان راهی برای کاهش استرس استفاده شوند، مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانیمدت کمک نمیکند.
کد خبر: ۷۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>روانشناسی>محققان هشدار میدهند که شیرینی جات نباید به عنوان راهی برای کاهش استرس استفاده شوند، مسلما خوردن مقدار زیاد قند به کاهش میزان استرس در طولانیمدت کمکی نمیکند.
کد خبر: ۷۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
شفا آنلاین>روانشناسی>یک مشکل بزرگ که میتواند اعتمادبهنفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوشهایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید.
کد خبر: ۷۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>تغذیه>بوی مهر و درس و مدرسه میآید. باید ریتم زندگی را تغییر داد و برای فصلی جدید آماده شد. بچهها و بخصوص سال اولیها نیاز به کمک شما دارند تا بتوانند خود را با این تغییرات وقف دهند.
کد خبر: ۷۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>شاید پس از یک روز خستهکننده و انجام کارهای سنگین عضله درد سراغتان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچههایتان شما را کلافه میکند.
کد خبر: ۷۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
شفا آنلاین>روانشناسی>فشار روانی، استرس و تحمل تنشهای بسیار، عدم رضایت از خویشتن، احساس خودکمبینی و بیارزشی کردن، ناامیدی، حس تنهایی و طرد شدن، مورد سرزنش و تحقیر قرار گرفتن، آلوده شدن به اعتیاد و جدایی ازجمله پیامدهای منفی بیکاری بر مرد خانه است.
کد خبر: ۷۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود.
کد خبر: ۷۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
شفا آنلاین>سلامت>اگر میخواهید بدن زیباتری داشته باشید، باید دو واقعیت ساده را در نظر بگیرید: اول اینکه عضلهها بیشتر کالریها را مصرف میکنند تا اینکه چربیها را بسوزانند.
کد خبر: ۷۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، سالانه بیش از 15 میلیون نفر در جهان دچار سکته مغزی می شوند و یک سوم آنها هم فوت می کنند.
کد خبر: ۷۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات نشان می دهد که استرس با افزایش خطر بیماری آلزایمر در ارتباط است.
کد خبر: ۷۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
شفا آنلاین>اجتماعی>چند روزی بیشتر به اول مهر و بازگشایی مدارس باقی نمانده است. هم برای کلاس اولی ها و هم برای بقیه ی بچه ها، این روزهای آخر از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>تيرگى دور چشم يكى از مشكلات شايع در بين مراجعين پوست مى باشد كه مى تواند علت هاى متفاوتى داشته باشد يكى، از علت هاى شايع تيرگى دور چشم مى تواند جنبه ژنتيك و ارثى داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۳
شفا آنلاین>سلامت>مطالعات نشان می دهند هرچه فرد تحصیلات بالاتری داشته باشد، فشارخون پایین تری خواهد داشت.
کد خبر: ۷۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۳
شفا آنلاین>تغذیه>سلامت >خوب و موجه به نظر رسیدن و احساس مطلوب داشتن آرزوی همه ی ما است، شاید شما، برای برآوردن این نیاز، مدل موی جدیدی انتخاب کنید یا به کلاس بدنسازی بروید، نتیجه یکسان خواهد بود.
کد خبر: ۷۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>روان شناسی >تیک، اختلالی رفتاری به دلیل ناسازگاری شخصیتی، احساس بیکفایتی و نا امنی، خصومت، تحریک پذیری، لکنت زبان، ترس و دلواپسی است.
کد خبر: ۷۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲
آخرین اخبار