برچسب ها
برچسب: استرس
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است
کد خبر: ۱۶۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
میوه هلو به‌دلیل محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان، یک ماده ایده‌آل محسوب می‌شود که می‌تواند برای شما، پوستی سالم‌تر و شاداب‌تر را به ارمغان بیاورد
کد خبر: ۱۶۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
سبک زندگی می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، اما مواردی نیز هستند که در این موقعیت نباید آنها را انجام دهید
کد خبر: ۱۶۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که «احساسات مثبت» مردم در طول مدت ده سال گذشته تقریبا ثابت باقی مانده است، در مقابل احساسات منفی، نرم‌نرمک روبه افزایش گذاشته و به بالاترین درجه خود در سال 2016 میلادی رسیده است.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
همه ما کمابیش درباره راههای تقویت مغز و حافظه چیزهایی می‌دانیم. از حل کردن جدول گرفته تا خوردن عدس و کندر و باقی روش‌های خوراکی یا غیرخوراکی سنتی و مدرن که می‌توانند بسیار مؤثر هم باشند.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
استرس مزمن، باعث افزایش سایز تومور پروستات و ایجاد اختلال در فواید درمانی داروها می‌شود.
کد خبر: ۱۶۰۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
.ایجاد لکه های تیره به دلایل مختلف افزایش سن، بودن در معرض آفتاب، بیماری کبد، یائسگی، ژنتیک، آکنه و استرس بستگی داشته، راههای مختلفی برای بهبود و نیز جلوگیری ازتشکیل آنها وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
گل گاوزبان در عین حال برای درمان افسردگی و بی‌تعادل روانی ناشی از دوره‌های قاعدگی و یائسگی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
گاهی اوقات دردهایی که در ناحیه بالای شکم و زیر جناغ وجود دارد،ناشی از دردهای قلبی است. در حقیقت گاهی درد در ناحیه ای از شکم احساس می شود، اما اصل درد در قفسه سینه و منشا آن، قلب است
کد خبر: ۱۵۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
حدودا چهار درصد کودکان پیش از بلوغ دچار میگرن هستند و پس از بلوغ این میزان تا ۶ درصد در مردان و ۱۸ درصد در زنان افزایش می‌یابد و بعد به تدریج تا ۴۰ سالگی شیوع میگرن کاهش می‌یابد
کد خبر: ۱۵۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند
کد خبر: ۱۵۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
مسلما نمی توانید کسی را در زندگی پیدا کنید که نگوید از بابت چیزی دچار استرس نیست، مگر اینکه با راهبانی زندگی کنید که صبح تا شب در حال مدیتیشن باشند.
کد خبر: ۱۵۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
اگر از طرفداران پرو پا قرص رژیم های لاغری با مقدار کم کربوهیدرات هستید با وجود رسیدن به وزن مورد علاقه تان امکان دارد که مبتلا به مشکلات خاصی شوید.
کد خبر: ۱۵۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می‌کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می‌گذارد
کد خبر: ۱۵۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
اگر احساس کردید در ریتم قلب شما تغییری به وجود آمده، به این توصیه‌ها توجه کنید:
کد خبر: ۱۵۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند، مثلا خرید کردن وسواسی
کد خبر: ۱۵۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
افرادی که می خواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت
کد خبر: ۱۵۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند، مثلا خرید کردن وسواسی!
کد خبر: ۱۵۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
استرس چاق بودن در جامعه ای که وسواس لاغری دارد می تواند با ثبات ترین ذهن ها را نیز تحت فشار قرار دهد
کد خبر: ۱۵۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
آخرین اخبار