برچسب ها
برچسب: وعده غذایی متعادل
وقتی حرف از شام به میان می‌آید، این نکته اهمیت پیدا می‌کند که پرخوری و یا خوردن غذاهای نامناسب باعث اختلال در خواب شبانه‌تان خواهد شد. از طرف دیگر، مصرف یک وعده غذایی که شما را کمتر سیر می‌کند و شما را راضی نگه نمی‌دارد، با احتمال زیادی شما را مایل به مصرف یک اسنک ناسالم در انتهای شب و یا هنگام خواب می‌کند
کد خبر: ۲۲۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
آخرین اخبار