برچسب ها
برچسب: خستگی
اگر صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار می شوید و انرژی لازم برای انجام کارهای ساده روزمره را ندارید، توصیه می‌شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۸۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
سازمان بیمه درمانی فرانسه از سه هفته پیش به طور رسمی «سندرم خستگی مزمن» را که با نام «انسفالومیلیت میالژیک» نیز شناخته می‌شود، به‌عنوان یک بیماری به رسمیت می‌شناسد
کد خبر: ۳۸۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
افسردگی در زنان همیشه به شکل غم و گریه ظاهر نمی‌شود. گاهی در قالب «عصبانیت و تحریک‌پذیری زیاد»، «خستگی‌های مزمن و بی‌دلیل» یا «کمال‌گرایی افراطی» پنهان می‌شود.
کد خبر: ۳۸۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
زمانی که میتوکندری‌ها کارایی لازم را نداشته باشند، سلول‌ها برای تأمین انرژی کافی جهت انجام عملکردهای طبیعی بدن دچار مشکل می‌شوند. این وضعیت اغلب «خستگی سلولی» نامیده می‌شود.
کد خبر: ۳۸۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۷۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
تزریق آمپول «نوروبیون» که طی سال های اخیر به عنوان راهکاری برای رفع خستگی و افزایش انرژی مورد استقبال عمومی قرار گرفته، از دیدگاه متخصصان داروسازی بالینی نیازمند نگاه علمی‌تر است.
کد خبر: ۳۷۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
نتایج یک پژوهش جدید در ژاپن نشان می‌دهد خستگی مزمن همیشه ناشی از کمبود خواب نیست. محققان دریافته‌اند کمبود فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 می‌تواند از عوامل اصلی احساس خستگی و کاهش انگیزه در افراد سالم باشد.
کد خبر: ۳۷۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و نوتیفیکیشن‌ها باعث می‌شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.
کد خبر: ۳۷۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و نوتیفیکیشن‌ها باعث می‌شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.
کد خبر: ۳۷۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
یک کارشناس آتش‌نشانی، با اشاره به افزایش حوادث در ایام خانه‌تکانی، بر رعایت اصول ایمنی هنگام استفاده از مواد شوینده، وسایل برقی، نردبان و تجهیزات گازسوز تأکید کرد و گفت: بیشترین حوادث خانه‌تکانی به دلیل عجله و خستگی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
غر زدن یکی از رفتارهای مخربی است که صمیمیت را نابود کرده و به تدریج اطرافیان را از فرد دور می کند. این مطلب به بررسی نشانه ها، علل روان شناختی و راهکارهای مواجهه با این الگوی ارتباطی آزاردهنده می پردازد.
کد خبر: ۳۷۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
احساس خستگی مداوم یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بزرگسالان است. اما آیا مکمل‌ها واقعاً می‌توانند انرژی شما را برگردانند؟ این گزارش، شواهد علمی پشت ۱۴ مکمل محبوب را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۳۷۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و سپری کردن زمان بسیار در مقابل صفحه نمایش‌ها، خستگی و خشکی چشم به عارضه‌ای شایع تبدیل شده که با تمرین‌هایی ساده میتوان از شدت آن کاست.
کد خبر: ۳۷۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
پروین قائمی
وقتی تلاش‌ها به نتیجه نمی‌رسند، احساس بی‌اثری شکل می‌گیرد. جامعه‌ای که بارها دست به تغییر زده و نتیجه ملموسی ندیده، آرام‌آرام به این جمع‌بندی می‌رسد که «کاری از ما برنمی‌آید». این احساس ناتوانی، یکی از عمیق‌ترین ریشه‌های فرسودگی است.
کد خبر: ۳۷۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
سوخت‌وساز یا همان متابولیسم بدن یک سازوکار گسترده و چندلایه است که تنها به تغذیه و تحرک محدود نمی‌شود. عواملی مانند میزان استرس، کیفیت خواب، وضعیت میکروبیوم روده و سطح مقاومت به انسولین نیز می‌توانند سرعت این فرآیند را بالا یا پایین ببرند.
کد خبر: ۳۷۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می‌شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می‌تواند نشانه ای از وضعیت‌های پزشکی یا روانی جدی باشد.
کد خبر: ۳۶۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
خستگی مزمن یک بیماری جدی و اغلب ناتوان‌کننده است که با خستگی شدید که با استراحت تسکین نمی‌یابد، مشخص می‌شود.
کد خبر: ۳۶۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ساعات کاری طولانی تنها خستگی و فرسودگی به همراه ندارند، بلکه ممکن است ساختار مغز شما را هم تغییر دهند.
کد خبر: ۳۶۸۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری می‌تواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.
کد خبر: ۳۶۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
برخی از علائم ساده می‌تواند برای زنان خطرناک باشد. بهتر است با مواجهه هرکدام به پزشک متخصص مراجعه کنند.
کد خبر: ۳۶۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
آخرین اخبار