تقویت حافظه

برچسب ها

برچسب: تقویت حافظه

این دانه بادهای سرطانی بدن را بیرون می کند

لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد.

کد خبر: ۳۳۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷

راه‌هایی برای تقویت حافظه در سنین بالا

اگر سنتان بالا رفته است و حس می‌کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی پیشین را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.

کد خبر: ۳۳۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶

فواید بی‌نظیر انجیر خشک که نمی‌دانید

انجیرهای خشک یک منبع عالی از فیبر مغذی هستند. اگر شما چربی دارید، پس مواد غذایی غنی از فیبر انتخاب مناسبی است.

کد خبر: ۳۳۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷

این نوشیدنی گرم به تقویت حافظه شما کمک می‌کند!

به طور حتم اکثر افراد با این مسئله آشنا هستند که نوشیدن قهوه موجب بیدار نگه داشتن افراد می‌شود و بسیاری از افرادی که نیاز به بیدار ماندن در ساعات آخر شب دارند از این نوشیدنی جذاب استفاده می‌کنند.

کد خبر: ۳۲۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲

ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند

محققان می‌گویند دریافت نکردن فلاوانول های کافی- ترکیبات طبیعی موجود در میوه‌ها، سبزیجات و حتی شکلات- می‌تواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود.

کد خبر: ۳۲۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳

تجویز های نادرست خانگی برای تقویت حافظه / فیلم

گاهی خانواده‌ها برای تقویت حافظه فرزندانشان به آنها خوراکی‌ های گرم مانند کندر پیشنهاد می‌کنند که می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. در ویدئوی زیر یک کارشناس، درمان مناسب برای تقویت حافظه را بیان کرده است.

کد خبر: ۳۲۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰

دمنوشی که برای لاغری معجزه می‌کند

از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود

کد خبر: ۳۲۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

8 تکنیک تقویت حافظه

همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود.

کد خبر: ۳۲۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵

تمرین مغزی برای بهبود حافظه

از قبل می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می‌توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.

کد خبر: ۳۲۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹

8 شیوه ساده برای سلامتی زنان و مردان

بر اساس بررسی‌های انجام شده، ۲ تا ۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا می‌تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند، متابولیسم قند خون را بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشستن طولانی مدت بعد از غذا بهبود می بخشد.

کد خبر: ۳۱۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴

تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز

اگر رژیم شما فاقد مواد مغذی ضروری باشد، می‌تواند به تمرکز شما آسیب برساند. کم یا زیاد خوردن نیز می‌تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند. یک وعده غذایی سنگین ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کند، همچنین دریافت کم کالری باعث گرسنگی و حواس پرتی در شما شود.

کد خبر: ۳۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴