برچسب ها
برچسب: تقویت حافظه
یک پژوهش تازه نشان میدهد که یک خوراکی ساده و در دسترس—بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست—میتواند تنها طی چند هفته، جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به شکل محسوسی بهتر کند؛ بدون آنکه باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۳۷۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا میگوید: از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانهای است که علل بسیار گوناگونی دارد.
کد خبر: ۳۶۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخممرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک میکند.
کد خبر: ۳۶۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
دانشمندان میگویند هر چه فعالیتهای روزانهات متنوعتر باشد، مغزت فعالتر، حافظهات قویتر و حالت بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۵۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
طبق تحقیقات، برخی از مکملها مانند جینکوبیلوبا و اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است اثرات مثبتی بر حافظه و سلامت مغز داشته باشند؛ اما هنوز شواهد علمی قوی ای وجود ندارد که اثربخشی آنها را ثابت کند.
کد خبر: ۳۶۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
فواید زغال اخته آبی برای سلامتی به خوبی شناخته شده است. از خواص ترمیم زخم گرفته تا تقویت حافظه. در واقع زغال اختهها بستههای کوچکی با مواد مغذی فوق العاده است.
کد خبر: ۳۶۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تقویت حافظه با عطرها:
جادوی عطرها؛ چگونه بوهای طبیعی ذهن را هوشیار میکنند؟
رایحهها مثل کلیدهایی جادویی، درهای حافظه و خلقوخو را باز میکنند. با افزودن اسطوخودوس، نعناع و رزماری به زندگی، میتوان تمرکز و خلاقیت را تقویت کرد.
کد خبر: ۳۶۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک میکند. هر دوی اینها می توانند به از دست دادن حافظه منجر شوند
کد خبر: ۳۵۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند حافظه شما را بیدار کند. ثابت شده است که فقط 200میلیگرم کافئین میتواند تا 30درصد باعث کاهش فراموشی ما شود.
کد خبر: ۳۵۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
هدف اصلی رژیم غذایی MIND کمک به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن است.
کد خبر: ۳۵۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
کد خبر: ۳۴۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
حافظه یک قابلیت یا توانایی است که میتوان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۴۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
درست همان گونه که عضلات ما با فعالیت قوی تر می شوند، حافظه و مهارت های ادراک و شناخت ما نیز با به چالش کشیدن تقویت می شوند.
کد خبر: ۳۴۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
قوای ذهنی خود را با این ابرغذاها که به طور علمی ثابت شدهاند تقویت کنید و حافظهای قدرتمند و شفاف را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
حافظه یکی از بخشهای مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک میکند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه میتواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد.
کد خبر: ۳۴۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بیماری هاست. شما می توانید برای تقویت حافظه و قلب از ترکیبات عسل با کشمش یا مویز استفاده کنید.
کد خبر: ۳۴۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده میتوانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۳۳۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
شاید آرزو می کردید که ای کاش حافظه تان کمی بهتر بود. چندین چیز وجود دارد که می توانید برای تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید. این راهنما به شما می گوید که چگونه حافظه کوتاه مدت خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن میتواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۳۳۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
دمنوش لیمو و عناب برای افرادی که کبد چرب دارند بسیار پرخاصیت است و موجب پاکسازی کبد میشود.
کد خبر: ۳۳۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
آخرین اخبار