فعالیت بدنی کوتاهمدت باعث افزایش تولید سلولهای کُشنده طبیعی میشود که نوعی از گلبولهای سفید خون هستند که با عفونتها و سلولهای سرطانی در بدن مبارزه میکنند.
کد خبر: ۳۴۲۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اضافهکردن هویج به اسموتی یکی دیگر از راههای لذت بردن از این ماده غذایی است زیرا فیبر لازم برای تثبیت قند خون را فراهم میآورد؛ اما برخی افراد به فیبر بیش از حد، حساسیت دارند، بنابراین مصرف آب این سبزی میتواند بهترین راه بهرهمندی از فواید آن باشد
کد خبر: ۲۱۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴