برچسب ها
برچسب: اضافه وزن
برخی از بررسی‌ها نشان داده که رژیم غذایی کتوژنیک از مقدار نمک اسیدسیتریک در ادرار می‌کاهد. این اسید معمولا به کلسیم‌ها چسبیده و جلوی تشکیل سنگ کلیه را می‌گیرند. اما با کم شدن آن در ادرار، احتمال تولید سنگ کلیه بالا می‌رود.
کد خبر: ۲۹۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند
کد خبر: ۲۹۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
یکی از بهترین شاخص‌ها برای سنجش تغذیه، وزن افراد است؛ افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند مبین این است که زیادی غذا می‌خورند یا تعادلی میان غذا و فعالیت بدنی آنان وجود ندارد. در حالیکه باید میان میزان دریافت غذایی و فعالیت بدنی تعادل و توازن مناسبی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
اضافه کردن وزن بیش از حد در دوران بارداری می‌تواند احتمال عوارض بارداری را افزایش دهد و مشکلات بسیاری را برای کودک و مادر در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
شکلات تلخ حاوی سایر آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد ایجاد شده توسط اشعه فرابنفش نور خورشید با مصرف میزان کافی شکلات تلخ از بین می‌روند. علاوه بر این وجود ویتامین (A) باعث حفظ سلامت چشم‌ها نیز می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
نوجوانانی که صبحانه نمی خورند در وعده بعدی اشتهای بیشتری داشته و غذای اضافی مصرف می کنند.
کد خبر: ۲۹۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
زنانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، زنانی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن می‌شوند یا افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند.
کد خبر: ۲۹۴۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود.
کد خبر: ۲۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالاست و برای سلامت بدن نیز مفید می‌باشد.
کد خبر: ۲۹۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک‌پذیر باید به حداقل برسد. موز فقط برای افرادی که این بیماری‌ها را ندارند، مفید است.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
برای خلاص شدن از شر اضافه‌وزن به این روش جدید، باید رژیم غذایی خاصی را به‌شدت رعایت کنید. روز به دو قسمت تقسیم می‌شود، مثلاً شانزده و هشت ساعت. فرد می‌تواند هشت ساعت غذا بخورد و بعد از آن باید شانزده ساعت از غذا خوردن خودداری کند
کد خبر: ۲۹۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
کاهش وزن به زمان، اراده و فعالیت فیزیکی نیاز دارد و تقریبا کار آسانی نیست. در این مطلب چند نکته برای شروع کاهش وزن، داشتن کاهش وزن موفق و تثبیت وزن ذکر شده؛ اگر شما نیز تصمیم دارید وزن خود را کاهش دهید، این مطلب برای شماست
کد خبر: ۲۹۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
بر اساس مطالعه ای در کشورمان انجام شده است، چاقی و اضافه وزن در افراد بالای ۱۸ سال به ۵۹ درصد رسیده است و امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند و این موضوع یک زنگ خطری برای شیوع بیماری های غیرواگیر در میان این افراد است
کد خبر: ۲۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
کم‌آبی موجب می‌شود وزن قسمت میانی بدن تا ۲ کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می‌شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می‌شود و در طول زمان وزن بیشتری کم می‌کنید
کد خبر: ۲۹۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
کلهر مساله ورزش دانش آموزان را مساله جدی آموزش و پرورش دانست و ادامه داد: اگر مساله ورزش دانش آموزان حل نشود، مساله ورزش همگانی و حرفه‌ای و قهرمانی نیز حل نمی‌شود.
کد خبر: ۲۹۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید و آب سیاه معمولا با افزایش سن در ارتباط هستند که اگر به موقع تشخیص داده شوند، قابل درمان هستند
کد خبر: ۲۹۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
بر اساس یک مطالعه جدید، در بیماران مبتلا به کووید ۱۹، شاخص توده بدنی بالا (BMI) با افزایش خطر مرگ و بستری شدن طولانی مدت در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) همراه است.
کد خبر: ۲۹۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
بر اساس بررسی‌های اخیر محققان، نشستن‌های طولانی‌مدت تا ۶۴ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی‌های طولانی مدت است
کد خبر: ۲۹۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
گروهی از محققان از آزمایش بر روی موش‌ها برای بررسی اینکه چگونه رژیم غذایی پرچرب یا چاقی ناشی از ژنتیک می‌تواند بر نازک شدن و ریزش موها تأثیر بگذارد، استفاده کردند.
کد خبر: ۲۹۰۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
اگرچه زیاد خوردن می‌تواند بخشی از مشکل باشد اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف غذاهای بی‌کیفیت به ویژه کربوهیدرات‌های فرآوری شده، باعث افزایش وزن می‌شوند هرچند در حجم کم یا معمولی خورده شوند.
کد خبر: ۲۹۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
آخرین اخبار