برچسب ها
برچسب: اضافه وزن
برای اصلاح چاقی و کاهش وزن، باید در شیوه زندگی تغییر ایجاد کرد و سپس رژیم غذایی با کالری محدود را در پیش گرفت.
کد خبر: ۳۲۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، مردانی که در اواخر دهه دوم و در دهه سوم زندگی‌شان سالانه حدود یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات را بیش از یک‌چهارم افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تخم مرغ یک غذای کم‌کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
تخم مرغ یک غذای کم کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
کربوهیدرات ها به طور طبیعی در غذاهای گیاهی یافت می‌شوند و به طور معمول این کربوهیدرات‌ها مفید هستند. به این نوع کربوهیدرات‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده می‌گویند که سیستم گوارشی سالم و سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۳۲۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
روش‌های مختلفی برای کاهش وزن به صورت مستند وجود دارد که گاهی توسط افراد خاص یا گروههای خاصی ارائه می‌شود، اما این دلیل بر این نمی‌شود که حتما تمام این رژیم‌ها صحیح باشند.
کد خبر: ۳۲۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
هر یک از این اختلالات خلقی می‌تواند پرخوری را به مکانیسم مقابله‌ای تبدیل کند. خوردن یک پاکت چیپس را در نظر بگیرید؛ بعد از سه، چهار و سپس پنج مشت، دیگر حتی چیپس را مزه نمی‌کنید، جوانه‌های چشایی کاملا از طعم آن اشباع شده‌است، اما شما هنوز در حال غذا خوردن هستید
کد خبر: ۳۲۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
برای لاغر شدن مواد غذایی و خوراکی های خود را با مواد و خوراکی های سالم زیر جایگزین نمایید.
کد خبر: ۳۲۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
پدر هم درست مثل مادر باید پیش از اقدام به بارداری توصیه‌های بهداشتی را رعایت و از نظر تغذیه و وزن بررسی شود
کد خبر: ۳۲۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
تصور ما این است که ضرر غذای شیرین از غذای چرب بیشتر است و شیرینی‌ها سهم بیشتری در اضافه وزن بدن دارند، درحالی‌که هردو گروه چربی و شیرینی غیر از آن که در اضافه وزن و بروز بیماری‌های مختلف نقش دارند، بدن را به این نوع رژیم عادت می‌دهند و زمینه‌ساز بروز اختلالات ذهنی می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
این گیاه صدها سال است که در سیستم های طب سنتی برای درمان بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه اشکال مختلف این گیاه را می توان از عطاری های سراسر کشور تهیه کرد.
کد خبر: ۳۲۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
بررسی ها نشان می دهد که چاقی و اضافه وزن ، اعتیاد به دخانیات، پوشیدن کفش‌های نامناسب و اضطراب و تنش‌های عصبی باعث داغی کف پا در افراد می شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
همه مشکلات پا نیاز به مراقبت پزشکی ندارند. گاهی اوقات پاهای شما پس از یک روز طولانی ایستادن یا یک تمرین سخت درد می کند.
کد خبر: ۳۲۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه روزه داری باید با رژیم غذایی اصولی در وعده سحر و افطار همراه باشد و کم خوری و پرهوری افراطی طی این دوران به سلامت بدن بشدت آسیب می زند، می گوید: کسانی که از روزه داری به شکل کم خوری افراطی برای کاهش وزن استفاده می کنند نه تنها به کاهش وزن پایدار دست نخواهند یافت بلکه پس از این دوران با درجات بیشتری از اضافه وزن مواجه خواهند شد.
کد خبر: ۳۲۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
تیمی به سرپرستی محققان دانشگاه ایست آنجلیا در بریتانیا، داده‌های ۴۱ مطالعه شامل بیش از ۸۶۰۰۰۰ بیمار را بررسی کردند تا عوامل خطر مجموعه علائمی را که می‌توانند پس از عفونت کووید باقی بمانند، بسنجند.
کد خبر: ۳۲۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
این اختلال انواع متفاوتی دارد و معمولا با افکار وسواس‌گونه درباره نوع غذا و وزن و فرم بدن شروع می‌شود. اختلال تغذیه شدید پیامدهای جبران‌ناپذیری در افراد دارد و حتی ممکن است موجب مرگ فرد مبتلا شود
کد خبر: ۳۲۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
ممکن است خیلی از افراد که دارای اضافه وزن هستند با سرچ در اینترنت و گرفتن رژیم‌هایی مثل رژیم‌های تک خوری، رژیم کانادایی و یا رژیم حذف کربوهیدرات‌ها و یا مراجعه به دکتر تغذیه درخواست رژیم‌هایی مثل رژیم کتوژنیک داشته باشند که بتوانند در مدت زمان کوتاه وزن زیادی را کم کنند
کد خبر: ۳۲۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
به گفته طرفداران WHR، بررسی نسبت دور باسن به کمر به پزشکان راه بهتری برای اندازه گیری چاقی ارائه می دهد. این روش نشان می دهد که وزند اضافی در اطراف شکم تجمع یافته است یا خیر. این نسبت با تقسیم اندازه دور کمر بر باسن محاسبه می شود.
کد خبر: ۳۲۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
در منطقه‌ای دورافتاده در جنوب اتیوپی، قبیله‌ای وجود دارد که ساکنان معتقدند شکم بزرگ در مردان یک ویژگی مثبت تلقی می‌شود و گویا موجب جذابیت آنهاست!
کد خبر: ۳۲۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
تغذیه یکی از عوامل مؤثر و اصلی در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر مانند دیابت، فشارخون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی است که می‌بایست این بیماری‌ها توسط افراد دارای اضافه وزن مفرط جدی گرفته شود
کد خبر: ۳۱۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
آخرین اخبار