برچسب ها
برچسب: اضافه وزن
برخی از تغییرات ژنتیکی مرتبط با اضافه‌وزن، می‌توانند افراد را در برابر دیابت نوع دو، حمله قلبی و سکته محافظت کنند. متخصصان بر این باورند که محل ذخیره چربی‌های اضافی بدن، به طور ژنتیکی تعیین شده است
کد خبر: ۲۱۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
اگر چه نخوردن صبحانه در کوتاه مدت ممکن است خطر چندانی برای فرد نداشته باشد، اما حذف صبحانه و همچنین دیگر وعده های غذایی در طول یک روز، می تواند تاثیر منفی بر تغذیه در وعده های بعدی داشته و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد
کد خبر: ۲۱۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند انجام ورزش‌های سبک به میزان سه بار در روز برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی می‌تواند سبب سوزانده شدن حدود ۷۷۰ کالری شود
کد خبر: ۲۱۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
سرطان‌های دستگاه گوارش 27 درصد از سرطان‌ها راتشکیل می‌دهند که از میان آنها 16 درصد مربوط به سرطان معده و 10 درصد مربوط به سرطان روده بزرگ است
کد خبر: ۲۱۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
با توجه به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن ، مردم به دنبال راه‌های مختلفی برای مبارزه با این عارضه و کاهش وزن هستند؛ به دلیل این که درمان چاقی، بازار خوب و پرسودی دارد افراد بسیاری به تبلیغات دروغین برای کسب سود روی آورده‌اند
کد خبر: ۲۱۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزن ی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید
کد خبر: ۲۱۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
اشتها به طور کلی یک پدیده روانشناختی و فیزیکی است.مثلا اشتهای بسیاری از افراد تحت فشارهای روحی، استرس و یا کلافگی ممکن است بیشتر شود.از طرفی دیگر گاهی اوقات ممکن است از سر عادت به صرف غذا در یک زمان خاص و بدون توجه به اینکه آیا واقعا گرسنه ایم یا خیر، سراغ غذا برویم
کد خبر: ۲۱۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
شکلات سیاه با افزایش سطح هورمون های آندروفین و سروتوئین در مغز، موجب بهبود خلق و خو می‌گردد
کد خبر: ۲۱۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
مصرف شیر و لبینات برای رشد استخوان و تأمین کلسیم مورد نیاز بدن ضروری است و به طور کلی مواد لبنی باعث پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان‌های دستگاه گوارش و تخمدان می‌شوند و جایگاه مهمی در تأمین سلامت مردم جامعه دارد
کد خبر: ۲۱۲۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و کاهش آنها، باید سبک زندگی اصلاح شده و به الگوی مصرف و کیفیت غذا نیز اهمیت داده شود
کد خبر: ۲۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و کاهش آنها، باید سبک زندگی اصلاح شده و به الگوی مصرف و کیفیت غذا نیز اهمیت داده شود
کد خبر: ۲۱۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
افراد چاق در نخستین گامی که برای کاهش وزن برمی دارند باید به متخصص تغذیه و روانشناس مراجعه کنند، تا با بهره‌گیری از جلسات مشاوره در میانه راه دلسرد نشوند. موضوع مهم دیگر این است که هر فردی در هر سطحی از چاقی اگر بتواند 5 تا 10 درصد وزنش را کم کند به نتیجه مطلوبی دست می‌یابد
کد خبر: ۲۱۲۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند. که این انرژی برای جریان خون، تنفس هوا، و حرکت دادن عضلات مورد نیاز است و یکی از مهم ترین کارها برای رسیدن به کاهش وزن حذف کالری های اضافه از برنامه غذایی است
کد خبر: ۲۱۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
کارهای سنگین، بلند کردن اجسام، وضعیت‌های ساکن طولانی مدت(مثل نشستن یا ایستادن‌های طولانی مدت بدون حرکت)، خم شدن و پیچش‌های مکرر و ارتعاش از عوامل فیزیکی هستند که با افزایش خطر کمر درد همراه است
کد خبر: ۲۱۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می‌شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می‌کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می‌شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند
کد خبر: ۲۱۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
آمار چاقی در ایران تکان‌دهنده است؛ همین آمارهایی که بین ٢٩ تا ٥٠ میلیون نفر جمعیتِ درگیر چاقی و اضافه‌وزنی، متغیر است. بررسی‌ها نشان می‌دهد شیوع چاقی در میان دختران زیر ٢٠ سال و به‌طور کلی زنان، در حال افزایش و مرگ‌های ناشی از این عارضه به دو برابر رسیده است
کد خبر: ۲۱۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
اغلب متخصصان و کارشناسان علوم غذایی اتفاق نظر دارند که صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که در صورت حذف یا بی‌کیفیت بودن ترکیبات آن می‌تواند بر سلامت افراد، اثرات نامطلوب بگذارد
کد خبر: ۲۱۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد انجام روابط جنسی سبب به تاخیر افتادن پیری می‌شود. محققان با مطالعه بیش از ۳۵۰۰ فرد دریافتند انجام روابط جنسی منظم با همسر روند پیر شدن را کندتر می‌کند. رابطه جنسی به چند دلیل در این امر دخیل است
کد خبر: ۲۱۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
کسانی که فکر می‌کنند نباید نگران سرطان باشند چون هیچ سابقهای از این بیماری در خانوادهشان دیده نشده است، سخت در اشتباهند؛ دانشمندان یک بار دیگر به این نتیجه رسیدند که ژن ها عامل ابتلای افراد به بیماری سرطان نیستند
کد خبر: ۲۱۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
روز جهانی غذا در سال ۲۰۱۸ در حالی با شعار «تلاش برای دستیابی به گرسنگی صفر» برگزار می شود که گزارش‌های جهانی حکایت از آن دارد کماکان میزان گرسنگی در سطح جهان رو به افزایش است و جامعه بشری در قرن بیست و یکم، شاهد سوءتغذیه مزمن قریب یک میلیارد نفر انسان است
کد خبر: ۲۱۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
آخرین اخبار