برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
نیاز به مواد مغذی در نوجوانان به موازات سرعت رشد افزایش می یابد، به طوری که بالاترین میزان نیاز، در زمان حداکثر سرعت رشد، مشاهده می شود.
کد خبر: ۲۳۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
هندوانه یکی از میوه‌های دلچسب تابستان است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود باعث می‌شود تا جذب اشعه‌های UV پوست حدود ۴۰درصد کاهش پیدا کند
کد خبر: ۲۳۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
این نوع از شکستگی بیشتر در استخوان‌هایی از بدن همچون پا و ساق پا مشاهده می‌شود که وزن بدن را تحمل می‌کنند و همچنین احتمال اینکه تمامی افراد شکستگی تنشی را تجربه کنند، وجود دارد
کد خبر: ۲۳۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
موارد مختلفی می توانند به شکل گیری گلوسیت یا التهاب زبان منجر شوند و این شرایط انواع مختلفی دارد. در ادامه با گلوسیت بیشتر آشنا می شویم
کد خبر: ۲۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
این روز‌ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی‌های سازنده‌ی انواع مکمل‌ها و برند‌های ورزشی با ارائه‌ی تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می‌خواهید سالم و خوش اندام باشید پس باید لاغر شوید، نقش پُررنگی در این میان دارند
کد خبر: ۲۳۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان یکی از بهترین انتخاب‌ها برای جلوگیری از بروز سرطان است؛ مطالعات جدید نشان می‌دهد علاوه بر موارد ذکر شده مصرف خوراکی‌های ارگانیک هم از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۳۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
پوسیدگی لب‌ها یکی از نشانه‌های کمبود آهن است. نشانه‌های دیگر عبارتنداز: خستگی، سرماخوردگی‌های مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می‌تواند خشکی لب‌ها را به‌همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۳۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
ایسکِمی (Ischemia) در اصطلاح پزشکی معروف است به کم‌رسیدن خون، به اندام یا ناحیه‌ای از بدن که سبب کمبود اکسیژن و مواد مغذی به بخش‌هایی از بدن شده و در نهایت این امر باعث آسیب به بافت‌ها یا سوءکارکرد اندام می‌شود
کد خبر: ۲۳۵۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
طبیعیست که با خود فکر کنید آیا نوشیدن یک لیوان آب ساده همراه با وعده غذایی می تواند آثاری منفی به همراه داشته باشد یا این نیز تنها یک باور اشتباه دیگر است
کد خبر: ۲۳۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
اسیدمعده به تجزیه ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر موجود در غذای مصرفی کمک می‌کند تا از جذب موثر مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند نیاسین، اسید فولیک، ویتامین B12، ویتامین C، بتاکاروتن، منیزیم، آهن، روی، و کلسیم اطمینان حاصل شود
کد خبر: ۲۳۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
سوء تغذیه حالتی است که به دنبال کاهش، افزایش یا عدم تعادل انرژی، پروتئین و دیگر مواد مغذی به وجود می‌آید و منجر به اثرات نامطلوب روی فرد می‌شود
کد خبر: ۲۳۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
افرادی که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند به طور میانگین میزان کمتری از مواد مغذی حاوی ویتامین‌های A، D و B1 همچنین منیزیم، کلسیم و روی مصرف می‌کنند
کد خبر: ۲۳۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
خوابیدن بعد از خوردن ناهار و شام باید طبق ساعت مشخصی باشد یعنی اگر شما بخواهید بعد از خوردن غذا و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید بهتر است با ماه همراه شوید
کد خبر: ۲۳۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
پروتئین نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند و به عنوان مثال، در عضله و استخوان سازی و تولید هورمون ها و آنزیم ها کمک می کند
کد خبر: ۲۳۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
نگرانی و استرس یکی از نشانه‌های روحی متداولی است که اکثر مردم با آن مواجه هستند؛ بر اساس مطالعات یک سوم مردم در طول زندگی با نشانه‌های استرس مواجه بوده‌اند
کد خبر: ۲۳۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
ريشه درخت بادام بسيار قوی است. اين درخت می تواند حتی با کمی رطوبت نيز رشد کند. برگهای آن بيضی، باريک، نوک تيز و برنگ سبز می باشد. گلهای آن بسيار زيبا و برنگ صورتی است. در اوائل بهار شکوفه های بادام ظاهر می شود
کد خبر: ۲۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
زود پز را درمحلی قرار دهید تا بخار آن باعث صدمه به اطراف نشود.برای پیشگیری ازآسیب به دست و صورت ، از برداشتن یکباره سرپوش خودداری کنید
کد خبر: ۲۳۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
با وجود آنکه مایکروویو در بسیاری از مواقع برای گرم کردن و پخت دسته‌ای از مواد غذایی استفاده می‌شود، ولی در روش‌های پخت سنتی آنگونه که اجاق گاز به کار می‌رود، مایکروویو جایگاهی ندارد
کد خبر: ۲۳۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
گوجه‌فرنگی یکی از رایج‌ترین میوه‌هایی است که همه با آن آشنا هستید،این میوه سرشار از مواد مغذی است که می‌توانید آن را به صورت پخته، خام و یا حتی کال مصرف کرد
کد خبر: ۲۲۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
یكی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی ، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. گردودر ماههای شهریور و مهربرداشت می‌شود و در همه فصول سال وجود دارد و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است
کد خبر: ۲۲۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
آخرین اخبار